Szem Alatti Sötét Karikák Eltüntetése | Hatalmasat Esett A Jó Lacibetyár, Bumm! | Nlc

Mind a kettő nagy igazság, de valóban szoros összefüggés lenne a vízfogyasztás és az elegendő alvás, illetve a szem alatti karikák láthatósága között? Ha a családodban azt tapasztalod, hogy többen hajlamosak a karikás szemre, akkor a legjobb, amit tehetsz, ha minél előbb figyelmet fordítasz a megelőzésre, vagyis odafigyelsz az életmódod néhány fontos aspektusára. Létezik valamiféle csodaszer, hogy megszabaduljunk a szem alatti sötét karikáktól? A szem alatti puffadást is kiválthatja kialvatlanság, irritáció, allergia – ezeken könnyebb házilag segíteni -, ám ha a bőr zsíros duzzanata a kiváltó ok, akkor érdemes felkeresni kozmetológust vagy bőrgyógyászt. Sokaknak a túlzott pigmentáltság okozza a sötét foltokat, vagy a szemek körüli vékony bőrön ütnek át a hajszálerek. Emellett az is lényeges, hogy a korrektor rétegezhető legyen, hiszen a barackos tónusra bőrszínedtől néhány árnyalattal világosabb korrektor is fog kerülni.

1. Szem alatti sötét karika eltüntetése teljes film
2. Szem alatti karikák ellen
3. Szem alatti sötét karika eltüntetése na

Szem Alatti Sötét Karika Eltüntetése Teljes Film

A megfelelő korrektort csak úgy találhatjuk meg, hogy ki is próbáljuk vásárlás előtt. Ha a szervezeted vízhiánnyal küzd, a problémát a lehető legtöbb víz visszatartásával próbálja kompenzálni, ami puffadást és szem alatti táskákat eredményez. A következőkben az ő tippjeit mutatjuk be. Ha ezt a területet lehűtöd, az erek összehúzódnak, és halványodnak a szem alatti sötét karikák.

Elég csak az alapozó, vagy kell még korrektort is használnunk? Ugyancsak fontos, hogy a fényvédőnkből jusson a szemünk alatti területre is, hogy csökkentsük a szem alatti melanin termelést. Fekete szemceruzával még jobban kiemeled a szem alatti karikákat. A reggeli kávé és koffeintartalmú szemránckrémek ahelyett, hogy a felesleges duzzanatot eltávolítanák, pont az ellenkező hatást érik el. Arra azonban ügyelj, hogy a felvitt rétegek ne legyenek túl vastagok, mert a festék megülhet a bőr barázdáiban, a mindennapi arcmimika során összecsomósodhat, ami igencsak zavaró esztétikailag, ráadásul öregítheti is a megjelenést. Sokkal hatékonyabb megoldás, ha finom, ütögető mozdulattal visszük fel a korrektort oda, ahol igazán szükség van rá. Ahhoz, hogy jó színt találjunk, a szemünk alatti lilás-kékes-zöldes árnyalatok komplementer színét kell megtalálnunk, mely a legtöbb hölgynél egy rózsaszínesebb vagy egy sárgásabb árnyalatot jelent, nem pedig a klasszikus, szinte fehér korrektort, ami inkább csak elszürkíti a színt, mintsem eltünteti.

De nagyon fontos, hogy szakíts magadra is egy kis időt, és tanulj meg relaxálni. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, ami segíthet csökkenteni a reggeli duzzanatot. A karikák elfedése jó megoldás, ha olyan problémával küzdesz, amit nem a kialvatlanság vagy egészségügyi probléma okoz, hanem egyszerűen csak a genetika miatt ilyen a bőröd. Ha te is az utóbb említett csoporthoz tartozol, a legegyszerűbb és legbiztosabb segítséget a smink nyújthatja számodra. Huda szerint, ha az alváshoz használt párnáid túl laposak, az összes vér összegyűlik a szemkörnyéken, ezért a vér elvezetésének elősegítése érdekében érdemesebb magasabb párnán aludni. A duzzanat csökkentése és a szem alatti vér hatékony kivezetése érdekében tegyél a szemkörnyékedre valami hideget. A C-vitamin gyorsítja a kollagén beépülését és csökkenti a szem alatti karikák létrejöttének esélyét. Persze, sokan tudják, hogy a sötét karikákat korrektorral lehet eltüntetni. Azonban a felvitel technikáján és magán a terméken is sok múlik. Emellett elalvás előtt lehetőleg ne tedd ki szemedet telefonod, televíziód kellemetlen kék fényének, hiszen ez nemcsak az elalvást nehezíti meg, de a szemedet is megerőlteti. Viszlát duzzanatok és makacs sötét, szem alatti karikák. A közkedvelt tanács erre a problémára a következő: sokat kell inni, és időben le kell feküdni, hogy megadjuk magunknak a megfelelő mennyiségű, pihentető alvást.

Szem Alatti Karikák Ellen

Ha úgy tűnik, hogy nem tudsz megszabadulni a karikáktól, akkor annak egészségügyi oka is lehet. Az igazán sötét foltokat először színes korrektorral érdemes semlegesíteni. A szem alatti karikák és duzzanatok, apró szarkalábak eltüntetése nem kis feladat. A mai kutatások tükrében a sötét karikák okai között szerepel az allergia, terhesség, hormonális egyensúlytalanság, a nap okozta károsodás, értágulat, hiperpigmentáció vagy épp a genetikai meghatározottság. Az eredmény mindennapos használat mellett néhány héten belül lesz látható. Mindössze annyit kell tenned, hogy ujjaddal finoman ütögess a szemed alá egy csepp mandulaolajat. A szem alatti karikák elfedése sminkkel. Köztudott, hogy a só vízvisszatartásra készteti a szervezetet, de valójában puffadást is okozhat a szemed környékén. A jegeléssel azonban óvatosan bánj, sérülést éppúgy okozhat a bőrön. Az éjszakai mód jellemzően számítógépeken, televízión és persze tableten is elérhető. A krumpli nemcsak A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek élénkítik és hidratálják a bőrt, hanem keményítőt és más enzimeket is, amik segítenek világosítani a sötét karikákat.

Sajnos, csak egy elektronikus ajándékkártya adható hozzá. Fogyassz kevesebb sót! A korrektor felvitelénél két alapszabály van, amit minden esetben megtanítok a hozzám oktatásra érkező hölgyeknek. Éjszakára segíts az arcodnak hidratáló krémmel, hogy pótold a bőr nedvességtartalmát. Gazdag E- és K-vitaminban, amelyek mindegyike segít a szem alatti rész kivilágosításában és javítja a keringést. Elérte a maximális rendelési mennyiséget ehhez a termékhez. Így pont a cél nem valósul meg, vagyis üdeség helyett fáradtabbnak mutathat a smink. Helyileg is segítheted bőröd táplálását. Nos, azt tisztán kell lássuk, hogy ami egy bevilágított stúdióban készült felvételen jól mutat, az nem biztos, hogy hasonlóan jól fog élőben, természetes nappali fényben. Elnézést kérünk a kellemetlenségekért! Az alvás mennyisége és minősége, továbbá a megfelelő hidratáltság csak két tényező a sok közül, ami befolyásolhatja, hogy mit találunk a szemünk alatt.

Fontos, hogy jó minőségű terméket válassz, hiszen csak az fogja kiegyenlíteni a hibákat. Tippek a sötét karikák eltüntetésére. A méz megkönnyíti az alkalmazást és hidratálja a szem alatti területet is. A zöld tea tele van koffeinnel, ami segíthet összehúzni a szem alatti ereket, csökkentve a vénák és a bőr gyulladását. Az egyik, hogy minél vékonyabb állagú korrektort használunk, annál kevésbé tesszük láthatóvá a szem alatti ráncokat, és annál természetesebb hatást érünk el.

Szem Alatti Sötét Karika Eltüntetése Na

Képek: Getty Images. Élelmiszer-allergia vagy vashiány állhat a háttérben. A manapság népszerű korrektorfelvitel – egy-egy pötty a szem két sarkába – nem feltétlen jó megoldás a karikás szemekkel rendelkezők számára, hiszen nem tünteti el teljesen a sötét foltokat. Nem adható hozzá a kosarához. Éppen ezért rendkívül fontos, hogy körülbelül napi két liter vizet igyál, mivel így nem csak szép lesz a bőröd, de megakadályozhatod a karikák kialakulását is. Nehéz megmondani, hogy melyik make-up termékek a legjobbak. Az alvásról és a vízfogyasztásról már ejtettünk pár szót, de ugyanilyen fontos, hogy antioxidánsokban gazdag, kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzunk, de természetesen itt sem mehetünk el a dohányzás és az alkohol bőrünkre gyakorolt káros hatásai mellett. Le is reszelheted a burgonyát, leszűrt levét pedig egy teáskanál mézzel összekeverheted. Huda Kattan kedvenc természetes gyógymódja a sötét karikákra a mandulaolaj. Olyan sokat olvashattunk már erről a témáról, mégis az a helyzet, hogy a sminkoktatásokon az alapozóválasztás után az egyik leggyakrabban felmerülő téma a sötét karikák eltüntetésének kérdése. Ugyanakkor nem mindegy, hogy milyen korrektort választunk, és hogyan is visszük fel, hogy a karikák álcázása mellett természetes hatást érjünk el. A korrektor színe becsapós lehet, ugyanis "nem a minél világosabb, annál jobb lesz a sötét szín ellen" elv mentén kell haladnunk. Amennyiben szürkés, feketés, esetleg kékes, ez esetben barackos tónusú készítmény után érdemes nyúlnod.

Elérhető 5- 10 napon belül. A másik fontos elv, hogy a kevesebb több. Biztosan láttad már, hogy számos videóban a szem alatt háromszög formában, vagy épp a "lifting" hatás kedvéért a szem sarkába viszik fel a korrektort. Távolítsd el az allergén ételeket - tejet, búzát, szóját - az étrendedből. C-citamin tartalmú krémet is használhatsz, de fogyassz minél több C-vitaminban gazdag gyümölcsöt. A belső okokat, és az életmódbeli tényezőket mindannyian tudjuk, hogy sokkal nehezebb megváltoztatni, mint feldobni egy korrektort, ami pikk-pakk eltünteti, amit nem akarunk látni, ám fontos kihangosítanunk – és nem véletlenül írtunk először az egészséggel kapcsolatos tényezőkről -, hogy a korrektor csak elfedi, amit nem akarunk látni, de mindannyian tudjuk, hogy csak a smink lemosásáig takarja el a problémát. Ha megeszed a tápláló anyagokat, tovább tart, amíg megemészted és beépíted őket a szervezetedbe. Ha a szemed alatti rész rózsaszínes, pirosas, akkor sárga tónusú terméket használj. A zöldtea-filtert – lefőzve, majd hűtőben hűtve – egyszerűen a szemed alá helyezheted, de nagyon hatékony és egyszerű az a módszer is, amikor a főzött zöldtea-leveleket kevés vazelinnel kevered össze.

De valóban van abban valami, hogy a kevesebb néha több. Léteznek olyan bőrápoló termékek, amik az életmódbeli tényezők mellett további segítséget nyújthatnak. Egy magas fedésű korrektorból kevesebb kell, mint egy természetesebb hatásúból, így ajánlott egy ilyen terméket beszerezned. Ha a karikákat a stressznek és a fáradtságnak köszönheted. ÁFA-val, szállítási költség nélkül.

A jelenlegi raktárkészlet miatt a termék. Jég és zselés maszkok. Reggel alkalmazd a hidratálókrém vagy a smink alatt. A nátriumfogyasztás visszaszorítása segít a duzzadt szemeken, így azok kevésbé tűnnek majd fáradtnak. Ha ezt minden este megteszed, néhány héten belül látható lesz a változás. Fontos arra is odafigyelnünk, hogy mivel ez a bőrfelület a legvékonyabb az egész arcunkon, ezért óvatosan bánjunk vele: ide-oda húzogatás helyett nemcsak a bőrt kínozzuk, és nyújtjuk, de az egyik mozdulattal felvitt terméket egy másikkal le is szedjük. Helyette fogyassz banánt, ami ellensúlyozza a só okozta duzzanatokat, spenótot, ami segíti az egészséges kollagén termelését és céklát, ami ösztönzi a keringést és a vörösvérsejtek termelődését. Sőt, Huda Kattan sminkes szerint az étrendedben lévő túl sok só is felelhet a sötét karikákért. Három összetevőt keress, ha választani szeretnél.

Utcára nem, a piacra remekül passzol. Immár 19. alkalommal került megrendezésre az Idősek karácsonya az Egry József Művelődési Házban. − később újra próbálkozott. Előadás után az idős asszonyok köszönetük jeléül hozták a gyopárt a Hargitáról – említi A jó LaciBetyár meghatódva. Ő a 90-es évektől – ahogy mondja – betyárkodik, de a jó betyárok közé tartozik.

A névjegyén az áll: okleveles vőfély, betyár és gondolkodó. Itt telepedtem le, mert a tó és környéke régi, nagy szerelmem, ami elbűvöl, és mindig lenyűgöz. " Első alkalommal mégis László jelenik meg egyedül a piacon, nem korán. A jó LaciBetyár és Bunyós Pityu minden viccelődés ellenére továbbra is jó barátok és segítik egymást. Közben a zeneipar is felfigyelt rá, a lakodalmas vőfélyköszöntőkből mulatós lemezek születtek. A jó LaciBetyár állítása szerint javaslata eleinte nem tetszett több embernek, a gémeskutak is álltak már, aztán a 90-es években, amikor először felvette a fekete bakonyi betyár ruhát, már komolyan vették. A település legidősebb férfi lakosai Németh József és Takács Lajos. Sajtot készít Manka, túrót és tejfölt, a savóból savómézet, a háztáji ellátja a családot. Fergeteges jelenetként emlékezik arra, amikor ötven székely zászlós lovas elindult a Székely Himnusznál a színen, majd ő megjelent három négyzetméteres magyar zászlóval, befont hajjal, betyár ruhában a nyeregben.

Mindemellé újabb ajándékkal lepett meg az élet 2006-ban, amikor szokás szerint egy esküvőn vőfélykedtem, amit meghallott Kissszabó Gábor, az Első Emelet egyik zenésze, aki javasolta, tegyük lemezre a köszöntőt. Csak az orvosi bravúrnak köszönhető, hogy nem vakult meg. Mielőtt bekerültem a médiába és elkezdtem a zenével is foglalkozni, én csak egyszerű vidéki gyerek voltam" – mesélte a mulatós sztár, akitől azt is megtudtuk, hogy a fellépésein a mai napig csakis autentikus ruhákban lép színpadra, méghozzá nem is akármilyenekben. 1990-től a vendéglátó mellett elkezdődtek a Balatonon a lovasbemutatók, a csárdák vendégeinek szórakoztatása, melyből én is kivettem a részemet. Átcuccolt, megyek a helypénzért egyáltalán nem sokára, kérdem sikerült-e valamit eladni? A jó LaciBetyár például szívesen mesél arról, milyen életet élt, mielőtt a szórakoztatóiparba került volna. Levágni viszont nem mertem, akkor biztosan nagyon megharagudott volna – tette hozzá nevetve Bunyós Pityu, aki rendszeresen megijeszti A jó LaciBetyárt. 2013-ban lehetőséget kaptunk a Sláger TV-től, hogy Bunyós Pityuval egy mulatós műsort készítsünk, mellyel a nézőknek bemutassuk, hogy mulat két vidám figura. Fotós: Penovác Károly. Az, hogy hagyományőrző vagyok, még nem jelenti, hogy lapulevéllel törlöm a fenekemet – kapunk újabb adalékot személyiségéről. A jó LaciBetyár életében mindig összefonódott a lovaglás és a betyárkodás, utóbbiak híresek voltak lovas tudásukról és a becsületről is, náluk egy kézfogás szent dolog volt, és minden papírnál többet ért.

Nekem tetszik a viseletük, azt gondolom számtalan motívum ott van a 'jelmez' mögött: megtiszteli az alkalmat a hétköznapitól eltérő öltözettel; felidézi a régi falusi világ hangulatát; visszahozza és elénk vetíti azt az életet, amikor az emberek, a falusi emberek is közösségben töltötték szabadidejük javát. Betyár a padlástérben. Mostanában egyre kevesebb híresség házassága éli meg az egy évtizedet, nem hogy 35-öt. A köszöntőben közreműködött Antal Vivien, az Iskola énekkara, az Ezüst Kűkapu táncegyüttes és a Nők a Balatonért Egyesület Badacsonytomaji Csoportjának énekkara. Az ország leghíresebb vőfélye, Laci betyár, azaz Szíjártó László ellen nyomozás indult, amiért arcon lőtte egyik barátját. Arra is szívesen emlékezik, amikor a híres bakonyi betyárról, Sobriról szóló filmben Milfajd Ferkó társát játszotta és vele együtt menekült. A jó LaciBetyár, avagy Szijártó László büszke arra, hogy Lesenceistvándról származik, szenvedélye a betyárkodás meg a régi magyar nótákon nyugvó, fergeteges hangulatú mulatószene. Azt sem felejti el soha, amikor 600 ezer ember kiáltotta a nevét Csíksomlyón, ahol Koltay Gábor rendezésében, A napba öltözött leány című rockoperában Pitti Katalin, Vikidál Gyula, Varga Miklós és a Kormorán Zenekar mellett állhatott színpadra. A műsorunk címe Eszem-iszom, dínom-dánom, ami azóta is töretlen sikerrel szórakoztat. Ezt követően nagy sikert arattak a Pipitér Közös Fenntartású Napközi Otthonos Óvoda nagycsoportos óvodásai, akik a falusi disznóvágások hangulatát elevenítették fel.

Nem áll szóba egymással a Sláger TV két sztárja, LaciBetyár és Bunyós Pityu. A mulatós zenész egy meglepetés dallal köszöntötte feleségét a házassági évfordulójukon.,, Tegnap volt a 35. házassági évfordulónk… Éppen egy buliban voltunk és meglepetésként ezzel a csodálatos dallal köszöntöttem a páromat…" – írja a közösségi oldalán Bunyós Pityu, aki előszeretettel posztolt közös képeket a feleségével.,, Nagyon hamar mennek az évek, ez a harminc is gyorsan elszállt. Ontják maguk körül a lényükből sugárzó derűt, a piacon is. Apámtól nem kaptam sem vagyont, sem tartozást, a vőfélykedést viszont igen, szedi rímekbe a kezdeteket, amikor '82-ben az unokatestvére esküvőjén először aratta sikerét, mint vőfély. Nagyon korrektek voltak velem a rendőrök, látták, milyen sokkos állapotban vagyok, nem vittek be. A jó LaciBetyár és Bunyós Pityu, a Sláger TV Eszem-iszom, dínom-dánom című műsorának két műsorvezetője nemcsak a képernyőn alkotnak összeszokott párost, gyakran fellépni is együtt járnak. Annyira tökéletes ez a sajtóközlemény, hogy az egészet úgy, ahogy van, szó szerint idetesszük: "Hazánk két ikonikus mulatós nagyágyúja, A jó LaciBetyár és Bunyós Pityu réges-régi jó barátok. Voltunk ugyan már együtt ugyanott fellépni, de ott se váltottunk szót" – mondta a Borsnak Bunyós. Beszélni, mókázni mindig is szeretett és tudott is, így a vőfély élet nem esett nehezére, amit nagyon megszeretett, és nem a pénzért. A harag oka, hogy a volt bokszoló leütötte Lacit.

Így mulat egy betyár. Négy napig ugyanis még szidják az embert, utána viszont már izgulnak érte... Laci betyár nemrég egy modern "börtön" berendezését is letesztelte, a Való világ villájában töltött el pár napot néhány celebtársával. A harmadik lemezem Azt húzd prímás! A fegyvert viszont elvitték, de amikor megállapították, hogy munkahelyi baleset történt, később visszakaptam. A Jó LaciBetyár várja a kis betyárokat, az unokákat, akiket majd "jól elront", hogy elevenek, talpraesettek, humorosak legyenek ők is. Aztán még jól meg is hempergettem őt a hóban« – árulta el Bunyós Pityu, akinek tette nem aratott osztatlan sikert, mivel kollégája betyárgatyája alatt nem viselt semmit, és a kemény mínuszokban igencsak fázott a jégen. A szűr drága dolog / Fotó: Sláger TV. Nagyméretű román pásztorkabát volt rajtam a kocsiban, alatta volt a rövid csövű puska. Örülök, hogy egy ilyen csodás vidéki lányt találtam magamnak. Húztam egyet a szűröm ujjrészén, hogy rövidebb legyen.

A hajdani nehézsúlyú bokszoló hatalmas ökle olyan fájdalmas sérüléseket okozott, hogy végül orvost kellett hívni a betyárhoz. Szíjártó László és a barátja egy fellépésre tartott, amikor a mulatós sztár kezében elsült az egyik kelléknek szánt fegyvert. Akkor az fordult csak meg a fejemben, hogy. A parádés szereposztást, a 400 statisztát és 50 lovast felvonultató filmnél arra is megkérték, hogy tanítsa meg a lovakat a színpadi munkára, ami nem volt egyszerű feladat. Már akkor mondtam, gyerekek, itt nem csikósok éltek! A szén- és kénszemcsék belefúródtak a szemébe, a bőrébe"- mesélte el a Borsnak részletesen a történteket Laci betyár. Akkor növesztette meg jellegzetes bajuszát, amitől ma már semmi pénzért nem válna meg. Így lett ő "A jó LaciBetyár". Júliusban jelentek meg a piacunkon, derűt, szeretetet hoznak, egyedi arculatot, egyedi kínálatot. Befejezésül az Ezüst Kükapu Táncegyüttes előadása következett. A Lacibetyár jelentése: szavahihetetlen tróger, tehát jókora sértés. Szerintem pontosan olyan életre vágyunk, amilyent Mankáék már megteremtettek maguknak.

De ahogy kiteszem a lábam és lemegyek a Balatonhoz, már nem érdekel a civilizáció. Tökből készült csodákkal kápráztatják a népet: tökfasírt, töklekvár (cukor nélkül), tökkenyér, tökös-mákos rétes, tökmagpástétom. A fegyver véletlenül sült el egy fellépés előtt. Vőfély, filmsztár, lovas kaszkadőr, nótás – A Jó LaciBetyárral beszélgettünk.

A forgatásokon ugyanis, ha ennie kellett, a műbajszot is rendre bekebelezte. Ekkor már legalább 10 óra volt, ha nem több. Manka gyorsan kezébe veszi a gazdaság irányítását, 600 négyszögöl telek van a ház körül Sáskán és fél hektár a hegyen. Tisztességes nevük: Horváth László és Horváthné Pallós Mária Katalin.

Eszem-iszom, dínom-dánom minden kedden 20:00-tól a Sláger TV műsorán, ismétlés szombaton 16:00-tól! Laci Betyár és Bunyós Pityu azóta nem beszélnek egymással annak ellenére, hogy közös műsoruk a mulatós csatorna egyik legnézettebb produkciója. 2007 óta válogatom, népszerűsítem és persze fogyasztom a Kárpát – medence gyümölcseiből méltán elismert párlatot, a Kárpátia pálinkát. Szerintem remekül megtalálták itt a helyüket, nekik való terep. Először nyulat, aztán Zolika kedvéért kecskét vesznek − a kisgyerek felerősítése érdekében −, az egy kecskéből 37 lesz. Falusi gyerekként mindig is vonzotta az istálló, a katonaságnál a lovas határőröknél szolgált. Címmel jelent meg, a Sláger TV kiadásában. Egy ilyen figurára persze felfigyelnek a filmesek, bár ő a kapcsolatait még a révfülöpi strandon alapozta meg, ahol összebarátkozott az ott nyaraló Udvaros Dorottyával, Cserhalmi Györggyel, de ismerősként üdvözölhette Jancsó Miklóst, Sára Sándort, Eperjes Károlyt is.

Közös bulijaikról persze sosem sietnek haza, mindig élvezik a helyiek határtalan vendégszeretetét. Aztán később, ahogy az élet ide-oda sodorja még sok szakmát kitanul, Manka hatására leérettségizik. Zöldséget termel a kertben, gyümölcsöt a hegyen, állatokat tartanak. A sérült férfit egy rendőr vitte kórházba, aki épp a rendezvényen volt. Szeretem a szépet ruhában, lóban, nőben, elég lesz ennyi bemutatkozásnak? Az első beszélgetés rövid volt, a második majd' 6 órás.

Sok mindent olvasott a betyárvilágról, s közben megbizonyosodott a legendák szépítő hatalmáról. Az ájulás környékezett, amikor megláttam, mi történt. A családja megszokta és elfogadta, hogy állandóan úton van, felesége már így ismerte meg. Felvetettem, rukkoljunk ki mi is lovas előadással, de betyárparádénak nevezzük el!