Szabó Gál Bence Kollagén: Dr Bodnár Tibor Fogorvos Rendelési Idő

Terméktulajdonságok – GAL A-VITAMIN. Enzimeket termelnek, működtetik az anyagcserét, a felépítő és lebontó folyamatokat, ezért mint élelmiszerek kiemelkedően tápanyagdúsak. Kollagén étrend-kiegészítők - Érdemes-e szedni és kinek? A baba emésztőrendszere később, a szülést követően találkozik az anyai flórával, ahova első telepesekként megjelennek a hüvelyből származó Lactobacillusok.

1. Az immunerősítés lelke a bélflóra: miért? - Gyakori szülői kérdések
2. GAL – Tag "Magas vérnyomás"–
3. GAL Csirkeporc-komplex - II-es típusú kollagén, kondroitin-szulfát és hialuronsav
4. Egészséges-e a növényi tej? (podcast) - Tudaton Magazin
5. Halfej és csirkeláb – Sokkoló új infók az egészségről
6. Miért olyan fontos számunkra a kollagén
7. Dr bodnár tibor fogorvos rendelési idf.com
8. Dr bodnár tibor fogorvos rendelési idő w
9. Dr bodnár tibor fogorvos rendelési idő texas
10. Dr bodnár tibor fogorvos rendelési idol

Az Immunerősítés Lelke A Bélflóra: Miért? - Gyakori Szülői Kérdések

Létezik egy kutatás azzal kapcsolatosan, hogy a béta-GOS-ok csökkentik a laktózintoleranciát, talán ezzel magyarázható ez a kedvezőbb tapasztalat. Így nagy örömömre szolgál, hogy megkaptuk a kedvezményes vásárlási lehetőséget a következő kód (varázsszó) beírásával: ftieszter. Ebben hiszünk, ezért dolgozunk. Valamennyi kommunikációs felületén tiszteletben tartja a fentiek jogforrásául szolgáló 37/2004. A CR csoport néhány tagját megkérték, hogy miután az IGF-1/IGFBP-3 arányuk visszaállt az eredeti magas értékre, úgy folytassák a CR diétájukat, hogy a fehérjebevitelüket a vegán csoporthoz hasonlóan alacsony szinten tartsák. Az emésztés során ezek a fehérjék kisebb alkotóelemekre, peptidekre bomlanak, azok amonisavakra (glicin, glutaminsav és néhány más), amelyek a bélben, a bőrben és ízületekben barátian hatnak. Az immunerősítés lelke a bélflóra: miért? - Gyakori szülői kérdések. A termék, amelyet a kezében tart, minden részletében azt a bizalmat törekszik megszolgálni, amit mindannyian kifejezünk, amikor táplálékot választunk a magunk vagy a szeretteink számára. A glicin számos előnyös hatásáról a glicin leírásánál olvashat többet, de legyen olvasható itt is néhány. Nagyobb séta) előtt fél-egy órával. Y. Ewald et al., "Dauer-independent insulin/IGF-1-signalling implicates collagen remodelling in longevity, " Nature, doi:10.

Gal – Tag "Magas Vérnyomás"–

Érdekes módon azonban egy 2003-as vizsgálatban (metaanalízisben), amelyben az addigi összes A-vitamin pótlásos vizsgálatot elemezték, arra jutottak, hogy sem a májból származó A-vitamin (ami retinil-palmitát), sem retinil-palmitát olajban oldva pótolva, csak a retinol száraz formája (retinol-acetát), és a retinol vízoldékony vagy emulgeált formái okoznak bármiféle nem kívánt hatást. 35 éves kor körül a természetes kollagén termelés csökkeni kezd, melynek negatív hatásait elkezdjük megtapasztalni. Az antigének hatására a B-sejtek, azaz B-limfociták aktiválódnak. Miért olyan fontos számunkra a kollagén. Kis kókuszzsíron, vajon vagy olíván megpárolva), akkor kb.

Gal Csirkeporc-Komplex - Ii-Es Típusú Kollagén, Kondroitin-Szulfát És Hialuronsav

A II-es típusú is jelentős ízületeka többi már elenyésző mennyiségét teszi csak ki. Igaz, hogy a magzat bélrendszere steril, de kutatások rámutattak, hogy az anyai mikrobiom fontos szerepet tölt be a magzat immunrendszerének fejlődésében. A kollagénnek rengeteg jó tulajdonsága van. De hogyan függ össze a védelem és bélflóra? A maximalista megoldás természetesen az, ha mindháromféle kollagénterméket szedjük és később hol ezt, hol azt hagyjuk el 1-2 hónapra (a Chondractiv®-val és UC-II®-vel kezdve, mivel azok csak az ízületekre jók). GAL Csirkeporc-komplex - II-es típusú kollagén, kondroitin-szulfát és hialuronsav. Például 2011-ben az orvosi-élettani Nobel-díjat fele részben Bruce A. Beutler és Jules A. Hoffmann kapták a veleszületett immunrendszer kutatásáért. A várandósság alatt a gyógynövény alapú termékeket, mint a Shilajit nem ajánljuk óvatosságból (védőnők a gyógynövények fogyasztásának minimalizálását javasolják).

Egészséges-E A Növényi Tej? (Podcast) - Tudaton Magazin

A normál zselatinról nem tudni használ-e? SIBO és/vagy nem jól működő gyomorszáj miatt árad vissza gyomorsav a nyelőcsőbe, és emiatt tűnik úgy, mintha sok lenne a gyomorsav, még akkor is, amikor túl kevés. Az izompólyák kollagént és ellasztint tartalmaznak. Mindez természetesen az egészséges, változatos, személyre szabott, tápanyagdús étrend mellett történik. Az UC2 típusú leszoktatja a szervezetet, hogy ellenanyagokat termeljenek helyileg denaturálódott fehérjék ellen. Bőrtípus: Száraz Bőrprobléma: Vízhiány Korcsoport: Elsősorban hajhullás és az egyik fájós térben miatt kezdtem el szedni. A magnéziumra kényes gyomrúaknak, illetve azoknak, akik kapszulát jobban szeretnek szedni, mint folyadékban oldott port. Ezenkívül az alfa1 (II) láncok homotrimerje. Azt írják a termékre, hogy magnézium-malátot tartalmaz, de valójában csak magnézium-oxid/-karbonát és malátsav keverékét. A mikrozöldeket, csírákat tekintsük drogériának, ahonnan a növények a fejlődésükhöz szükséges szereket beszerzik. Nemcsak meggátolják egymás mellékhatásait, hanem egymás hatásait is segítik. A sárgák, például sárgarépa, batáta, sütötök karotinban gazdagok. A randomized controlled trial on the efficacy and safety of a food ingredient, collagen hydrolysate, for improving joint comfort. Az oldhatóság egy másik különbség a biotin és a kollagén között.

Halfej És Csirkeláb – Sokkoló Új Infók Az Egészségről

Az ilyen típusú kollagén ugyanakkor fibrilláris hálózatot is képez, amely magába foglalja a proteoglikán aggregátumokat, miközben biztosítja a szövetek szakítószilárdságát. A TITOK Halkollagén peptidek + MSM halkollagén-alapanyagául a francia Naticol® halkollagénje szolgál. 2011 Jan; 3(1): a004978. Íze enyhe, de mivel nem semleges, javasoljuk az általad kedvelt ízű folyadékban feloldani (pl. 2] Ezek óriási jelentőségéről hamarosan szó lesz…. Ezek már szinte detektálhatatlan mennyiséget tartalmaznak. Ki szeretném hangsúlyozni, hogy szuper tiszta, adalékanyagtól mentes termékek vannak a webáruházban és az ár/érték arány kiemelkedően jó. Kijelentjük, hogy a termékeink hatóanyagairól szóló írásaink kizárólag a legfrissebb, független és mértékadó kutatások alapján, összefüggéseik mélyreható tanulmányozása nyomán születnek, s azok eredményeinek bemutatására szolgálnak a fogékony és érdeklődő Olvasók tájékoztatásának törekvésével. Minden esetben olvassa el a terméken található címkét.

Miért Olyan Fontos Számunkra A Kollagén

Ennél több is fogyasztható. B james, C. Bruno, titled: "Effect of gelatin-cystine and serenoa repens extract on free radicals level and hair growth", Presented at Singapore clinical dermatology 2000 –Singapore 18-20 June, 1998 17. A táplálékkiegészítő formájában alkalmazott kollagén a bőrápolás terén tűnik a legjobb kollagén fórum. Az egyik kutatásból például az derül ki, hogy az emésztőenzimek teljesen lebontják a hidrolizált kollagént, ami így elveszti jótékony hatását, és hasonló a helyzet a zselatinnal is.

Ha Vásárlóink visszatérő rendeléseikkel megtisztelnek bennünket, az csakis azért történjék, mert a GAL termékek jótékony hatásait maguk tapasztalták. Immunrendszer, stressz, testkompozíció/metabolikus szindróma. A reflux valójában nem gyomorsav túltengés, sőt nem ritka, hogy éppen az alacsony gyomorsav okozza azt is. Ebből nekem az következik, hogy evolúciónk során a magas kollagén fehérje fogyasztáshoz adaptálódtunk, ez számunkra az egészséges. Fogyasztási javaslat: Napi 1, 5 g (= 3 ml, avagy kb. The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology. Ők részben a plazmasejtté érve antitesteket, vagyis ellenanyagokat termelnek, részben memóriasejtté alakulnak. "A fizikai védelem mellett a behatoló patogén mikroorganizmusok ellen védekezésük baktérium-, gomba és vírusölő anyagokat (többek közt interferont, lizocymot, surfactint) termel" – írja Dr. Natasha Campbell-McBride GAP-szindróma című könyvében.

Ebből este lefekvés előtt kell egy picit beszedni belőle. A belsőségeknek, mint az állatok létfontosságú szerveinek magas ásvány és nyomelem-igénye van. Ezek is elsősorban az ízületekre hatnak (ízületi folyadék-fokozás + közvetlen építőanyag), azonban hialuronsav-tartalmuknál fogva a bőrre is van némi jó hatásuk, ha nem is akkora, mint az I-es típusú kollagénnek. O. Az új infók nagyját felsorolás és linkek formájában fogom megosztani veletek, és ti is meg tudjátok hallgatni, nézni őket. Számba véve a piacon lévő összes ilyen típusú alapanyag árát és kollagén/aminoglikánok/ hialuronsav arányaikat, azt találtuk, hogy hatásukban nem igazán, inkább gazdaságosságukban van különbség. Mire jók tehát a kollagén peptidek: Bőr és haj: - Csökkenti a nagyobb ráncok mélységét és megállítja újabbak kialakulását, kisebb ráncokat segít eltünteti [7, 8, 9, 10]. A-vitamin (retinil-palmitát): - 1 cseppben 1000 NE/300 mcgRE. Fórumestjeikre a leleteidet is magaddal viheted, és kielemzik. Túlzott arányt tehát karotinnal nem lehet elérni. A cél pedig a napi 250-400mg elemi Mg-bevitel, illetve kevesebb is elég, ha vadhúsokat/puhatestűeket/lábasfejűeket, sütőtököt vagy quinoát sokat fogyasztunk (a csoki/kakaó és magvak Mg-tartalmát ne számoljuk a magas fitinsav-tartalmuk és egyéb felszívódást gátló összetevőik miatt).

Sokat segít azoknak is, akik rosszul alszanak, vagy éppen energikusabbak szeretnének lenni. Oszd meg másokkal is! A kollagén tehát olyan anyagokkal lát el bennünket, amelyek nagyon fontosak kötőszöveteink, véredényeink, bőrünk és bélrendszerünk, csontozatunk, immunrendszerünk egészségének megőrzése érdekében. Ettől még nem volt könnyű a kislányom első óvodai évében bírni, hogy átlagosan egy ovis hétre két hét betegség jutott. Idővel nem a fertőzések száma, hanem a lefolyás gyorsasága változott, hamarabb gyógyult. A GAL SynergyTech Zrt. A Maga a szoptatás a bőrkontant révén is immuntámogató: az anya mellén és bőrén pecózó baktériumok tovább gazdagítják a baba bélflóráját. Például képesek aktiválni a kórokozók ellen bevethető neutrofil granulociták komplement receptorát. Együnk színanyagokkal teli ételeket! Hatásaik az ízületekre specifikusak. Fokozza a bőr kollagén- és elasztin tartalmát -> rugalmasság [7]. GAL CSIRKEPORC KOMPLEX POR 90G - ENERGY TERMÉKEK | TisztaForrás. Minden étkezéshez min. GAL K1-vitamin, 480 adag.

Bizonyos tápanyagok összetevőkként is alkalmazhatók az ételeink receptúrájában, például: – a glicin, mint hőre nem érzékeny édesítő kávéba, teába keverve, sütemények hozzávalójaként, – a por formájú termékek (kollagén peptidek, Magne-C, …) turmixba, smoothie-ba, növényi shake-be keverve, – olajak salátaöntetként, házilag kevert öntetek, szószok részeként…. Szuper tisztaságú KOLLAGÉN PEPTID is található a webáruházban. Mindez hogyan függ össze? Ezek közül még tegnap, amikor rendeltem, nem volt kapható éppen a porc komplex, most viszont igen: Pörgetni, nyugtatni, libidót rendbe tenni: Ashwagandha.

9023 Győr Ifjúság körút 99. Ezt elkerülendő, arra kérjük Önöket, hogy először keressenek rá az értékelni kívánt tevékenységre, s ha nincs találat, akkor kattintsanak rá a keresődoboz alatt megjelenő linkre ("itt megteheti"). Kormányos Julianna (GYES-en). A Honlap a Felhasználók által közzétett tartalmak valóságtartalmát, megbízhatóságát és a Jogi nyilatkozatnak, illetve jogszabályoknak megfelelését nem vizsgálja, teljes mértékben elhatárolódik a Felhasználók által a Honlapon közzétett, a jelen Jogi nyilatkozatba, vagy egyébként jogszabályba ütköző, vagy mások jogait sértő tartalmaktól, beleértve a felhasználói neveket is. 1/6 anonim válasza: Dr. Dr. Bognár Tibor fogászati ellátás 1024 Budapest, II. Rómer Flóris u. 18. Takács Krisztina. Dentálhigiénikusaink (BSc): - Banyó Anita. A "jogi nyilatkozatot elfogadom" szöveg melletti négyzet kipipálásával a Felhasználó kijelenti, hogy elolvasta, megértette és elfogadja a Honlap használatára, különösen a Honlapra feltölthető tartalomra vonatkozóan a jelen Jogi nyilatkozatban foglaltakat.

Dr Bodnár Tibor Fogorvos Rendelési Idf.Com

1987-ben a Debreceni Orvostudományi Egyetem Fogorvostudományi Karán szerzett fogorvosi diplomát, ezt követően 1989-ben fog- és szájbetegségekből tett szakvizsgát. 2011 óta állok pácienseim rendelkezésére, Budán immáron két fogászati rendelőben is. Erről a helyről jó véleményeket írtak, ez azt jelenti, hogy jól bánnak ügyfeleikkel, és minden bizonnyal Ön is elégedett less a szolgáltatásaikkal, 100%-ban ajánlott! A változás a figyelemfelhívó közlemény közzétételével lép hatályba. Az online elérhető adatokat (amik megtalálhatóak többek között pl. D. Vezetői board: - dr. Németh Orsolya – 1. divízió vezetője, egyetemi docens, Ph. Ha kérdése van, a kapcsolat kukac címre írhat nekünk. Benedekné B. Krisztina. Dr. Dr bodnár tibor fogorvos rendelési idf.com. Leszták Eszter Flóra (GYES-en). A koronavírus járvány miatt kialakult helyzetre tekintettel a Rendelési-Idő díjmentesen kínálja időpontfoglalási rendszeré... bővebben ». 2020-03-19 12:38:29.

Törvény szerinti adatfeldolgozónak. A Google vagy Bing keresőkben is) rendszerezzük és tesszük kereshetővé, így segítjük a több mint 88, 000 orvosi szolgáltatás közüli választást. Elérhetőségek: 1024 Budapest, II. Információk az Dr. Bodnár Tibor Fogszakorvos, Fogászat, Nyíregyháza (Szabolcs-Szatmár-Bereg). Dr. Moldován Zsófia. Dr bodnár tibor fogorvos rendelési idol. Divíziókkal együttműködő további részlegek: - dr. Perczel-Kovách Katalin a Betegfelvételi és Sürgősségi Részleg mb. A Honlap politikamentes, tilos politikai vonatkozású tartalom közzététele. Kiválóan felszerelt, központi helyen lévő rendelőmben, 20 éves szakmai gyakorlattal várom kedves régi és leendő pácienseimet.

Tapasztalatból mondom, jó orvos és kedves is. A fogászati eszközök web áruháza. Nagyon sok orvosban csalódtam már, szeretném kérni a vélemyéteket, mert már nem tudom kihez forduljak. Makuláné Balázs Eszter. 9400 Sopron Várkerület 30. Munkatársak – Fogászati és Szájsebészeti Oktató Intézet. 9953739 Megnézem +36 (30) 9953739. A Honlap kizárólag közérdekből nyilvános adatokat tartalmaz, ezek rosszhiszemű felhasználásáért és az ebből eredő esetleges vagyoni és nem vagyoni károkért, jogsértésekért a Honlap nem felelős, a felelősség kizárólag a Felhasználót terheli. A Honlap a Felhasználó által a Honlapon közzétett tartalmat nem tárolja, tárhely-szolgáltatást, keresőszolgáltatást, információ továbbítást nem végez. 1024 Budapest, Margit krt.

Dr Bodnár Tibor Fogorvos Rendelési Idő W

Dr. Leskó Zsuzsanna (GYES-en). Jelentkezés az ingyenes adatbázisba. Dr. Mohamed Alfakih. Ez a Jogi nyilatkozat (a továbbiakban: Jogi nyilatkozat) a Vásárlókö () weboldal (a továbbiakban az elnevezés a domain, a weboldal, annak teljes adatbázisával, valamint értelemszerűen annak tulajdonosa és üzemeltetője együtt: Honlap) igénybe vételének feltételeit tartalmazza. Új tétel feltöltése|.

Németh Orsolya egyetemi docens, az Orális Medicina Részleg főorvosa, konzerváló fogászat és fogpótlástan szakorvos, a fogpótlástan szakorvosa, orális implantológia szakorvosa, fogszabályozás szakorvosa. Ha olyan bejegyzést, képet vagy bármi egyebet talál, amit önmagára vagy másra nézve jogsértőnek talál, legyen kedves jelezze nekünk. Dr. Cséffalvay & Dr. Bognár Fogászat. A Felhasználó a Honlapra másik weboldalra mutató linket (bannert) csak a Honlap előzetes írásbeli engedélye alapján, a Honlap közreműködése útján helyezhet el. Melyik fogorvost ajánlanátok Budapesten? Aki ért a munkájához és nem mellesleg kedves is. Itt láthatja a címet, a nyitvatartási időt, a népszerű időszakokat, az elérhetőséget, a fényképeket és a felhasználók által írt valós értékeléseket. Tilos bármilyen illegális tevékenységre, szabálysértésre, vagy bűncselekményre, különösen tudatmódosító szerek fogyasztására, ezek vagy fegyverek és más veszélyes tárgyak, továbbá forgalomba nem hozható más termékek hozzáférésére, forgalmazására felbujtó tartalom, valamint jogsértő információhoz hozzáférés lehetőségének közzététele. Divízióvezető helyettes főorvos. Tilos a Honlapon a Felhasználó vagy harmadik személyek jogszabályi adatvédelem alá tartozó személyes adatait és elérhetőségét, illetve magántitkot, üzleti titkot, vagy egyéb védelem alatt álló (pl. További fogorvosok Budapest II. Kérjük, hogy a Jogi nyilatkozatot alaposan és figyelmesen olvassa el, és ha bármely rendelkezésével nem ért egyet, hagyja el a Honlapot.

Tartozik teljes felelősséggel. Dr. Dr bodnár tibor fogorvos rendelési idő texas. Kivovics Márton a Szájsebészeti Részleg divízióvezető helyettes főorvosa, dento-alveoláris szájsebész szakorvos, az orális implantológia szakorvosa. Nagyon jó fogorvos mentem hozzá, hogy reszkettem de ő nagyon kedvesen, kiméletesen bánt velem, bölcsesség fogamat húzta és szó szerint semmit nem éreztem. Őszintén reméljük, hogy ezzel erőt és bíztatást nyújtunk a további jó teljesítményhez vagy – adott esetben – a változtatáshoz. Ennek egyik általunk biztosított módja, hogy Honlapunkon az Önök, mint felhasználók által létrehozott tartalmak segítségével bemutatjuk azokat, akik jól végzik a munkájukat és segítséget nyújtunk azoknak, akik nem az elvárható szinten teljesítenek.

Dr Bodnár Tibor Fogorvos Rendelési Idő Texas

A Honlapról linkkel (bannerrel) elérhető weboldalak felhasználási feltételeire az adott weboldal szabályai alkalmazandók. A törekvés, hogy hatékonyabbá és kulturáltabbá tegyük a magyarországi kereskedelmet, s a lehető legmagasabb szintre emeljük a szolgáltatások színvonalát. A Felhasználó, illetve a Honlapot bármilyen módon használó személy magatartása által, vagy tevékenységével, illetve az általa használt elektronikus eszközzel összefüggésben a Honlap, mint információs rendszer biztonságosságának közvetlen vagy közvetett sérelme következtében keletkezett közvetlen vagy közvetett vagyoni és nem vagyoni károkért, jogsérelmekért a Felhasználó, vagy a Honlapot használó más személy a felelős. Elsősorban egészségügyi szolgáltatók részére, de szakmától függetlenül bármilyen vállalkozás adminisztrációjának megkönnytésé... bővebben ». Adatok: Név: dr. Bognár Tibor. A Felhasználó tartalmat kizárólag a Honlap céljával összhangban, a jelen Jogi nyilatkozatban és a jogszabályokban foglaltaknak megfelelően, mások személyiségi jogának tiszteletben tartása mellett tehet közzé. 33 céget talál fogorvos árak kifejezéssel kapcsolatosan az Arany Oldalakban.

Elindult partneroldalunk, az Állatkliniká állatorvoskereső portál, ahol Magyarország szinte összes állatorvosa, állatklin... bővebben ». "uborka étterem"), ha régiókat szeretne feltérképezni, írja be az adott település, tájegység nevét, illetve Budapesten a kerületet, s egészítse ki a keresett tevékenység megnevezésével (pl. Dr. Perczel-Kovách Katalin. Kerület, Rómer Flóris utca 18. földszint.

Nála nem rettegve ül be az ember a székbe. Legfrissebb értékelések. Dr. Czinkóczky Béla az Implantológiai Részleg divízióvezető helyettes főorvosa, fog- és szájbetegségek szakorvosa, konzerváló fogászat és fogpótlástan szakorvos, dento-alveoláris szájsebész szakorvos, az orális implantológia szakorvosa. Dr. Bognár Tibor profil.

Dr Bodnár Tibor Fogorvos Rendelési Idol

Fogászati beavatkozások széles tárháza áll a hozzá forduló betegek rendelkezésére. Étterem Nyitva tartása: H-P: 07:00-22:00;SZ: 07:00-24:00;V: 07:00-21:00. Keres, kérjük, írja be a cég nevét (pl. Kocsis Beáta Zsuzsanna. Dr. Büchler János a Parodontológiai Részleg divízióvezető helyettes főorvosa, parodontológia szakorvos. Orvosaink: - dr. Bálint Ágota.

Amennyiben úgy érzi, hogy szeretne hivatalosan is panaszt benyújtani, illetve jelezné pozitív véleményét, rendelkezésére áll az ún. A Honlap biztonságos elérhetősége számos, a Honlapon kívüli októl, körülménytől (pl. A felhasználás megkezdéséhez a Felhasználó által alkotott, jogszabályi adatvédelem alá nem tartozó személyes adatnak nem minősülő, nem - bármikor is élt vagy élő - közéleti személyiség, művész, vagy más híres személy nevét tartalmazó, kulturált elnevezés (felhasználói név) megadása szükséges. 2022-04-19 18:57:34. D. - dr. Orsós Mercédesz – 2. divízió vezetője, egyetemi adjunktus, Ph. Nyitvatartás: H-P. : 8-16.

Szolgáltatásai közt az általános fogászati beavatkozásoktól kezdve az esztétikai fogászati eljárásokig a fogászat minden területe megtalálható. Deli Klaudia (GYES-en). Nobel Biocare Implantátumok. A Felhasználó szavatolja, hogy az általa közzétett tartalmak tényeken alapulnak, pontosak, részben sem tartalmaznak mást sértő valótlan tényeket, vagy más elemeket, nem ferdítik el a valóságot, nem tüntetik fel hamis színben a valós tényeket, és nem teszik félreérthetővé azokat, azáltal sem, hogy kiragadják egyes elemeiket összefüggésükből.