Álljon Meg Egy Novellára / 1 Napos Wellness Budapest Környékén

A felhívásra egy pályázó maximum 3 darab művel (novella) nevezhet. A JCDecaux fontos missziója, hogy közelebb vigye a művészetet az emberekhez. Történetében először színpadra állítjuk a nyertes alkotást a Magyar Telekom támogatásával. Álljon meg egy novellára ra nyc gov. Az idén együttműködő partnerként csatlakozó Magyar Telekom a legjobb műveket bemutatja a TVGO felületén, illetve a Magenta Kraft Mentorprogrammal egy olyan fiatal, digitálisan optimista alkotót fog támogatni, aki tehetségével kiemelkedik a többiek közül és kellően tettre kész ahhoz, hogy író váljon belőle. A JCDecaux minden alkalommal különleges extrákkal teszi emlékezetessé a látványos irodalmi megmozdulást. 2013-ban elvégezte a Magyar Író Akadémia szépíró mesterkurzusát, ezt követően Háy János írószemináriumát látogatta. Előbbi egy érdekes gondolatkísérlet, jó példa arra, hogy minden attól függ, honnan nézzük. A reményről és kiútkeresésről is szólnak az Álljon meg egy novellára! Sorsok és évszázadok 90% ·.

1. Álljon meg egy novellára ra nyc gov
2. Alljon meg egy novellara
3. Álljon meg egy novella
4. Álljunk meg egy novellára
5. Álljon meg egy novellára 2021
6. 1 napos wellness budapest környékén előzetes
7. 1 napos wellness budapest környékén teljes film
8. 1 napos wellness budapest környékén 5
9. 1 napos wellness budapest környékén 4
10. 1 napos wellness budapest környékén

Álljon Meg Egy Novellára Ra Nyc Gov

Ezek közül a sütik közül a szükséges kategóriába sorolt sütik az Ön böngészőjében tárolódnak, mivel nélkülözhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Tudjon meg többet, és módosítsa a cookie-k kezelésére vonatkozó beállításait. Erre keres megoldást a Magyar Telekom a JCDecaux Hungary-val közösen meghirdetett, évek óta sikerrel futó Álljon meg egy novellára!

Gen végül mindig minden jóra fordult. Az egyik a JCDecaux és Telekom immár 5 éves pályázata, az "Álljon meg egy novellára", melynek győzteseit a budapesti megállókban kihelyezett reklámtáblákon olvashatjuk majd. Eredeti ár: kedvezmény nélküli könyvesbolti ár. Kiemelt értékelések. A közönségdíjas novella 19 másik szerző munkáival együtt augusztus végéig Budapest számos utasvárójában olvasható el. Azt a bizonyos dolgot, hogy azt az ötpercesnek mondott terjedelmet mennyire kell megkonstruálni, mennyire kell felépíteni, azt sokkal jobban tetten lehetett érni profi szemmel nézve. Kötet, 2021-ben podcast- és YouTube-sorozat készült a történetekből, tavaly pedig AR-kiterjesztést kaptak a plakátok. A vállalat közleménye szerint: "Az Álljon meg egy novellára! Maga is egy halmozottan fogyatékos kisfiú édesanyja. Sok novella számomra ismerős volt a plakátokról, hiszen az emlékezetes novellák, a különleges megoldások, érzékeny témák megmaradtak bennem. Álljon meg egy novellára! Archives –. Magyarországi és felvidéki lapokban, valamint irodalmi portálokon (Tiszatáj, Irodalmi Szemle, Opus, SiópArt, Ambroozia, Esztergom és vidéke, stb. ) Nincs olyan korosztály, akinek írótagjai ne lelkesednének a pályázatért: szerencsére azt tapasztaljuk, hogy a felhívásunk a gimnazistáktól kezdve a nyugdíjasokig mindenkit megmozgat. A pályázat hívószava a "forrás/source", műfaji megkötése nincs, egy szerző csak egy, másutt még nem publikált alkotással nevezhet.

Alljon Meg Egy Novellara

A második helyért járó 200 ezer forintot az Első ajtó című írásnak ítélte a zsűri, melynek írója Vörös Szabolcs Gergelyné Lukács Andrea, Redelle, aki négy lány anyukájaként szabadidejében újságíróként, bloggerként tevékenykedik. Aki nem jár Budapest belvárosában vagy megérkezik a busza, mielőtt befejezhetné az olvasást, az a pályázat internetes oldalán is elolvashatja mind a 20 döntős pályaművet, amelyekre szavazhat is. Döntős alkotásai idén először virtuális kiterjesztést kapnak, vizuális podcast formájában is megszólalnak neves színművészek előadásában, ráadásul a Telekom MagentaKraft mentorprogrammal színesíti a díjakat. A második helyezett a Hatvanegy című mű lett (Suszter Nóra), a harmadik helyezett pedig az Igazán koszosnak lenni c. mű, amit Bíró Brigitta Natália írt, és as azt mutatja be, hogy a fogyatékkal élők – legyenek gyermekek vagy felnőttek – is elfogadásra vágynak. A legjobb három alkotás, valamint a közönségdíjas és különdíjas pályaművek pénzdíjban részesülnek, és reklámeszközökön jelennek meg. Álljunk meg egy novellára. A legtöbb szavazatot kapó írás szerzőjéé lesz a közönségdíj. Történet a szomorúságát családfakutatásba fojtó. Díjazás: 1. díj: nettó 300. Lopva lestük el tőlük a küzdelem. A tavalyihoz hasonlóan a zsűri idén is kiosztott egy különdíjat: az elismerésében Baki Dániel Megálló című írása részesült. Kiadó: - Athenaeum Kiadó.

A 20 döntős novellából podcast- és videósorozat készül Vecsei H. Álljon meg egy novellára! - Besze Barbara, Dian Viktória - Régikönyvek webáruház. Miklós, Kiss Flóra és Pesák Ádám színművészek előadásában, a kihelyezett plakátok pedig AR-technológiával kelnek életre szeptembertől. 2021-ben negyedjére is meghirdette nagy népszerűségnek örvendő irodalmi pályázatát a JCDecaux, melynek nyertesei a legforgalmasabb busz- és villamosmegállók […]. Nyomda: - Gyomai Kner Nyomda Zrt. "Az évek alatt rengeteg lebilincselő történet született a felhívásunkra, és megannyi tehetséget fedeztünk fel, akik másként nem tudták volna megmutatni magukat.

Álljon Meg Egy Novella

000 forint különdíjak: nettó 100. Ez is jó volt, a versrészletek illeszkedtek a szövegbe, így az kellemes hajnali életkép lett. Különdíjasa Lackó Gábor " A megállóban " című alkotása lett, mellyel a szerző 100 ezer forint értékű Rossmann ajándékkártyát nyert. El tudunk képzelni egy írót, ahogy virtuálisan mondja el a novelláját a nappalink közepén?

Így a szerzők valódi kilétére csak azt követően derül fény, hogy a zsűri kiválasztotta azt a húsz novellát, amelyeket az utazóközönség 2021 nyarán olvashat majd országszerte. Kikből áll a zsűri: Cserna-Szabó András, Halász Rita és Bartis Attila. Egyre népszerűbb a felhívás, milyen korosztályt mozgat meg a legjobban? 3 munkanapos szállítási idő.

Álljunk Meg Egy Novellára

Terjedelem: - 258 oldal. E-mailen küldje el a jeligét, a szervezők ezzel adják át a pályaműveket a zsűrinek, az értékelés így anonim módon történhet. Alljon meg egy novellara. A határidő egy nappal hosszabb, és a pályaművek is 6000 leütésnyiek is lehetnek. Közönségdíj: nettó 25. A szerző magyartanárként végzett, jelenleg pedig a Pápai Református Teológiai Akadémia végzős hallgatója. Én mindenkinek, akinek csak lehetősége van rá, ajánlom, hogy szerezze meg ezt a gyönyörű kötetet. A kiválasztott 20 novellát Budapest belvárosában buszmegállók utasvárójában helyezik el, éjjel-nappal olvasható világító plakáthelyen idén júliusban és augusztusban.

A nagy népszerűségnek örvendő esemény 2022-ben is visszatér, hogy felületet adjon az ország írótehetségeinek, akiknek egy kiválasztott novelláját most először színpadra is állítják a Magyar Telekom jóvoltából. A borító is különleges, nekem nagyon tetszik, átadja a megállós életérzést. Nagyon jó volt olvasni a novellákat, mert mindegyik egy más nézőpontot mutatott, egy kifacsart, groteszk világot, egy természetfeletti szerelmet, vagy halált, vagy éppen a mindennapjainkat egy más személy szemszögéből. Álljon meg egy novellára! – hogy legyen mit olvasni a megállókban. Ezt a 7 félpercest a bágyadt vagy éppen komor éjszaka lengi be, amiből felsejlik a magyar főváros, amelyet e novellák szerzői mind másképp élnek meg. A szerző civilben matematika-fizika szakos tanár a párkányi gimnáziumban. A döntést Fehér Judit, a Rossmann Magyarország Kft.

Álljon Meg Egy Novellára 2021

Című pályázat húsz nyertes történetét a legforgalmasabb fővárosi busz- és villamosmegállókban, az elbeszélések idén először egy QR-kód segítségével önálló életre kelnek a virtuális térben. A minimum 3600, maximum 4000 leütés terjedelmű novellákat június 15-ig lehet beküldeni az alábbi online regisztrációs felületen: Című kötet, 2021-ben pedig podcast- és Youtube-sorozat készült belőlük Vecsei H. Miklós közreműködésével. Kötetlen beszélgetések írókkal és kritikusokkal, könyvekről, kedvencekről, újdonságokról, klasszikusokról, különlegességekről. A jelige biztosítja azt, hogy a sznobizmus ki legyen kerülve. Budapesten egy átlagos utazás során körülbelül pont ennyit várakozunk a busz- és villamosmegállókban.

Az első díjat és az azzal járó 300 ezer forintot a Ha marad valami utánam című novella szerzője, F. Tóth Gergely Gergely nyerte, aki pár éve kezdett írni és versekkel is kísérletezik. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek. A járványhelyzet miatt 2020-ban elmaradt irodalmi verseny idén friss koncepcióval és digitális kiterjesztéssel tér vissza, melyet a Magyar Telekom együttműködő partnerként támogat. 2016-ban a Pegazus irodalmi pályázaton ő kapta Grendel Lajos védnöki különdíját. A "lukra írásnak" Kosztolányi volt a legnagyobb mestere. 100 mini történet 94% ·. 000 forint, a győztesekről nívós zsűri és közönségszavazás dönt majd.

A zsűri által legjobbnak ítélt munka 300 000 forintos pénzdíjban részesül, a második 200 000 forintot, míg a harmadik helyezett 100 000 forintot kap. Mivel a novellákat bárki, gyerekek is olvashatják, a szervezők a pályázókat arra kérik, hogy az erőszakos, illetve pornográf megfogalmazásokat mellőzzék, a zsűri fenntartja magának a jogot, hogy az ilyen szövegeket kizárja az értékelésből. A kezdeményezés azért nagyon jó, mert az olvasást teljesen természetessé teszi, és a megállóban történő várakozást izgalmasabbá varázsolja. MEGJELENT: 2022. május 5., csütörtök. Az öt szekcióról általánosan elmondható, hogy jól megválasztottak a hívószavak. Akciós ár: a vásárláskor fizetendő akciós ár. A pályázat kezdete óta összesen 13 800 novella érkezett be a szervezőkhöz.

Bízom benne, hogy akik nagyon céltudatosak, és nem csak saját örömükre szeretnék csinálni, és úgy érzik, hogy másoknak is szeretnének örömet szerezni, azoknak ez a pályázat ugródeszka lehet. Előbbi azért, mert szeretem a versihletésű írásokat. Fiatalokról, akik elszalasztják a szerelmet, és. Ezeknek a sütiknek a letiltása azonban hatással lehet a böngészési élményre. Most egy kötetben jelennek meg az elmúlt három év legjobb pályaművei, amelyek annak is bizonyítékai, mennyi tehetséges, kreatív és érzékeny lelkű ember jár köztünk. A Telekom idén egy speciális különdíjjal színesítette a mezőnyt: a MagentaKraft mentorprogramja Párkányi Kornéliát karolta fel, akinek Online című novellájában egy autista kisfiú online oktatásra való átállásának megható története rajzolódik ki. Antal Nikolett író, zsűritag, a Fiatal Írók Szövetségének társelnöke: "Bizonyos értelemben egyszerre volt nehéz és könnyű dolgom, mivel én most zsűriztem először, viszont Krisztián már tapasztalt zsűri elnökként volt mellettünk. A Magyar Marketing Szövetség vállalati tagja, a Rossmann Magyarország Kft.

Mondogatta, hogy sok a dolga, de.

40 perces Relax masszázs. VAGY 1 főnek 1 napos wellness belépő + 40 perces relax vagy szőlőmagolajos masszázs. Budapest északi részén, a negyedik kerületben kapott helyett a Ramada Resort - Aquaworld Budapest hotel és élményfürdő, ahol, míg a felnőttek kipihenik a hét fáradalmait – pezsgőfürdőznek, élvezik a masszázst vagy éppen kipróbálják a kilencféle szauna és gőzfürdő bármelyikét –, a gyerekek is megtalálják számításaikat. 1 napos wellness budapest környékén. Mivel óvónőként dolgozom, (nyáron is) így nagyon nyüzsgősek, zajosak a mindennapjaim, de ezalatt a 2 nap alatt sikerült teljes mértékben feltöltődnöm. Rendelés online vagy telefonon. Thermal Hotel Visegrád – A Dunakanyar gyöngyszeme. Nemcsak a pihenés szerelmeseinek, de a gyógyulni vágyóknak is bátran ajánlhatjuk a ceglédi fürdőt, ahol a számos masszázs és szauna mellett a víz jótékony hatását is kihasználhatjuk: összetételének köszönhetően ugyanis kiválóan alkalmas mozgásszervi, reumatikus, emésztőszervi, bőrgyógyászati betegségek és idegpályák rehabilitációs kezelésére.

1 Napos Wellness Budapest Környékén Előzetes

Cím: 1051 Budapest, Nádor utca 26. Hazautazás a Tornyiszentmiklós – Nagykanizsa – Siófok – Székesfehérvár – Budapest (a **-gal jelölt időpontoknál a Rédics – Körmend – Veszprém – Székesfehérvár – Budapest) útvonalon. A méltán híres Magnolia valahol félúton van a gyógyfürdő és a szépségszalon között. 1 napos wellness budapest környékén teljes film. Ezért ajánljuk: hangulatos, csoportoknak az egyik legjobb opció. Az Oriental Spa-, Wellness- és Fitneszközpont minden igényt kielégítő testmasszázzsal, illetve arc- és testkezelés csomagokkal várja a luxusra vágyókat, tökéletes feltételeket biztosítva a test és a lélek megújulásához. A Pándi Meggyes masszázskrém természetes sheavaj --, jojoba és meggymagolaj tartalma gazdagon táplál, regenerál és hidratál, fokozza a bőr rugalmasságát, növeli az ellen álló képességét. Luxus pihenőágyak a medencéink körül. Egyébként a közelgő Valentin-nap miatt is érdemes tanulmányozni a felhozatalt.

1 Napos Wellness Budapest Környékén Teljes Film

Felnőtt, hétvégi napijegy: 1800 forint. Mondern apartmanjaink teljesen felszerelt konyhával, kádas ill. zuhanykabinos fürdőszobával rendelkeznek. Az árak ÁFÁ-t tartalmaznak. Irány az Aquarell Wellness Centruma! Egy napos Spa programok. Látogatás egy katonatemetőben, valamint pihenő egy I. világháborús erődítménynél. Egyéb wellness szolgáltatások a hotelben: Programlehetőségek a környéken:Fakultatív lehetőségek: Bowling pálya, teniszpálya, fallabda pálya, fitnesz terem masszázs kezelések, kozmetika, fodrászat, boros pincelátogatás (Etyek, Tök, Páty), Romtemplom, Cserepes-Ház, Lámpa Múzeum látogatás, és számtalan egyéb program a látnivalókban gazdag festői szépségű Zsámbéki-medencében. A látogatói élmény fokozása érdekében weboldalunk cookie-kat használ. A személyzet kedves, segítőkész. 5. Wellness - Utazás | Bónusz Brigád - minőség a legjobb áron. házassági évfordulónkat ünnepeltük itt. Áfonyás Day Spa program- Találjon plusz energiára az áfonyakivonat segítségével! Új építésű wellness hotel egy órára Budapesttől, ahol a hévízihez hasonló gyógyhatású termálvíz előnyeit élvezhetitek! Ezenfelül a budapesti olcsó szállások, költséghatékonyak.

A kezelés testradíro zást és teljes test masszázst tartalmaz. Szabadtéri parkoló díjmentes használata. Győr-Pannonhalma túrák. 5. nap: Škocjan, Miramare kastély, Trieszt. Kislányom élvezte A-tól Z-ig. Amennyiben a hatályos ÁFA törvényben rögzített adómértékben változás történik, áraink előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak.

1 Napos Wellness Budapest Környékén 5

A Wellness Üdülés dobozzal luxus kikapcsolódást ajándékoz! Fél óra után kopognak, hogy lejárt a fürdőzés ideje, bár természetesen még ugyanennyit tudnánk ülni az illatos meleg vízben. Három különálló apartmannal - várjuk Kedves Vendégeinket, akik pihenésre, kikapcsolódásra vágynak, vagy akár a korlátlan WiFi használatával ebben a gyönyörű környezetben dolgoznának. 20 perces aroma masszázson vettünk részt, amely nagyon nyugtató volt. VAGY 2 fő részére 40 perces relax vagy manager maszsá 1 fő részére 60 perces lávaköves masszázs. Cím: 2700 Cegléd, Fürdő út 24. Cegléd Gyógyfürdő és Szabadidőközpont – Az immunrendszer erősítője. Classic kétágyas szoba. Gyula és térsége túrák. Wellness nem szállóvendégeknek. Szállodánk wellness részlegének kapacitása korlátolt, a foglaltság függvényében áll módunkban külsős vendégeket fogadni. Láttuk, hogy milyen gyerekbarát a szálloda, pedig nem is gyerekekkel mentünk, de legközelebb szívesen hoznánk őket is! Az M5 autópályán, majd a 405-ös úton, ezután a 4-es főúton Ceglédbercel és Cegléd irányába.

A kellemes gyümölcsillat és masszázs jótékonyan hat a szervezetre és felébreszti a szunnyadó energiát. A Walden Hotel a Pilis-hegység szívében, a Duna-Ipoly Nemzeti Park területén, a fővárostól mindössze karnyújtásnyira található. Ezek mellett a különlegességek mellett lehet fürdőzni is jönni, ezek között is vannak ugyanis izgalmas dolgok, mint a tengerfürdő, a virágszirmos fürdő vagy a szantálfás, rózsás fürdő (7000-12 000 Ft). 1 napos wellness budapest környékén előzetes. Összességében jól éreztem magam, a személyzet mosolygós és nagyo nkedves volt.

1 Napos Wellness Budapest Környékén 4

Az épület már önmagában kellemes nyugalmat sugároz, különösen, hogy a relaxációs részből szuper kilátás nyílik az Erzsébet térre, illetve a Bazilika kupolájára, majd az öltöző felé haladva, a nemrég felújított fitnessrészlegből megfigyelhetjük, hogy mi zajlik éppen a Fashion Streeten vagy a Vörösmarty téren. Fedezze fel a zene által inspirált kezelésinket és szezonális ajánlatainkat. Itt relaxálj a téli hidegben – wellness-szolgáltatásokat teszteltünk. Ehhez ajánlunk most három, Pest megyei wellness-fürdőt. Éttermünk és panziónk a 31-es km kőnél fekszik, félúton Visegrád és Budapest között, a Pilis lábánál, kellemes, csöndes zöld környezetben. Email: Kérdések vagy kérések esetén munkatársaink készséggel állnak rendelkezésére.

Ajándékozzon egy nap törődést szeretteinek! Rendezvényeket, esküvőket vállalunk. Pontosan ezért jó ötlet a last minute wellness, előre fizetés nélkül! Inárcs egy kis falu körülbelül fél óra autóútra Budapesttől, ahol igazi vidéki nyugalom vár. » Azonnali visszaigazolással! Látogasson el partnerével, családjával, vagy, ha meditatívabb hangulatban van, akár egyedül a Hotel Aquarell wellness részlegébe, és töltse ott az egész napot! Reggelis vagy akár félpanziós ellátást is kérhettek. Gyerekbarát helyre mentünk, ahol a majdnem 2 éves kislányunk is élvezte a wellness üdülést. A Ferenciek terén található Buddha Bar Hotel alsó szintjén találjuk a spa-részleget. A kezelés fokozza a bőr rugalmasságát, a nyirokk eringés serkentésével pedig hatékonyan tudnak kiürülni a méreganyagok is a sejtek közötti térből.

1 Napos Wellness Budapest Környékén

Mihalik Enikő, magyar szupermodell. A helyen nincs giccs, feng shui, csak a tények és a kiváló szolgáltatás. Ezután séta a tó partján fekvő hangulatos falucskában, Ribčev Lazban. Egy este az Aquarellben: 8. Wellness a Városliget mellett: Szőnyi Garden Hotel Pest Budapest ***. A Börzsöny mélyén, fantasztikus helyen bújik meg a panzió: pár lépésre csobog a Kemence-patak, és a ház előtt robog el a kemencei kisvasút is. Felnőtt, hétvégi napijegy: 6900 forint, szaunahasználat plusz 800 forint. Szeretne felejthetetlen élményt adni? Egészség kupon ismertető: A csomag tartalmazza:Májfunkciós vizsgálatok (GOT, SGPT, GGT, ALP), Vesefunkciós vizsgálatok, Húgysav, Vércukor, Ionok (Na, K), vas, gyulladások keresése (C reaktív protein, vérkép, süllyedés), Koleszterin, HDL koleszterin, Triglicerid, Vérkép, Vizelet, Vérnyomásmérés+vérnyomás és testsúlymérés, BMI számítás.

Keleties tematikájú, ez mind formavilágban, mind színek szempontjából megjelenik a spa enteriőrjében. Büszke vagyok rá, hogy ilyen világszínvonalú szolgáltatás élvezhető Budapesten. Igény és szabad kapacitás függvényében egy személy részére is biztosítunk szálláslehetőséget. Központilag ambient zene szól, ami felüdülés lehet a kereskedelmi rádiók után, illetve nagyon kedveltük az erre reagáló aromaterápiás illatokat is. Az árak magukban foglalják az öltöző használatát.

Egy egész napos pihenéssel - úszással, kényeztető masszázzsal és szaunázással - tökéletesen ellazulhatsz és feltöltődhetsz. Elutazás Budapestről reggel 6. 000 Ft kaukció ellenében - előzetes foglalás esetén tudjuk garantáltan biztosítani (tel: 06 53 510 905, e-mail:). Helyet kapott továbbá 1 db mobil fallal kettéválasztható plenáris terem, 2 db szekcióterem, fitneszterem, 2 db squash pálya és 2 db bowling pálya is. A hotel a városon kívül, a gyógyfürdő mellett található. A hotel elhelyezkedés roppant praktikus, mert a zuglói zöldövezet nyugalma és a Városliget látnivalói is a közelben vannak.

Itt megtalálható még a világ legjelentősebb termálvizes barlangrendszere. Hófehér homok, pálmafák, függőágy és koktél... Ki ne tudná elképzelni magát egy egzotikus tengerparton a lemenő nap fényében? A felhasználóinktól nagyon sok élménybeszámolót kapunk és mindegyiket meg is jelenítjük a honlapunkon, hogy ezáltal is segítsünk más felhasználóknak a számos izgalmas programlehetőség közül választani. A Danubius Hotel Helia egész napos kényeztetést kínáló ajánlatai szállásfoglalás nélkül: EGYNAPOS SPA PROGRAMOK - Legyen a vendégünk egész nap! Héviziné Kert Noémi (Dunakeszi), 2016-05-20. A bio komfort szobákat Demko Feder ágyakkal, bútorokkal rendeztük be. Szlovénia – az Alpok napos oldala I. Szlovénia két gyöngyszeme, a Bledi- és a Bohinji-tó az Alpok legvadregényesebb tavai közé tartoznak. Az elmúlt években egyre színvonalasabb és gazdagabb a hazai welnesskínálat, az élményfürdőzés mellett pedig masszázsra, egészségügyi tanácsadásra és a testmozgás különböző formáira is van lehetőség.

Avokádós méregtelenító arckezelés (60 perc). Szállodánk 4 db bio komfort szobával várja azon vendégeit, akik tudatosan figyelnek az alvással töltött idő minőségére is egyaránt.