Ajánlott Napi Kalóriabevitel Nőknek / Világsztár És Magyar Színészlegendák Az Esti Premieren - Bemutatták Szabó István Új Filmjét - Hazai Sztár | Femina

Ha a gyermeknek nincs problémája a súlyával, akkor egy jól megválasztott étrend továbbra is segít, például megszabadulni a pattanásoktól, kiegyenlíteni a bőrtónust, normalizálni az alvást és jótékony hatással van az idegrendszerre. Ugyanakkor egy férfi óránként egy kilokalóriát költ testének minden kilogrammjára, egy nő pedig 0, 9 kcal-t. Tehát például egy olyan nő esetében, amelynek súlya 90 kg, a napi alapanyagcsere aránya 0, 9 kcal x 90 kg x 24 óra. Amennyiben hetente 0, 5 kg-t szeretne leadni, csökkentsd az energia bevitelt naponta 500 kalóriával. A fogyáshoz szükséges napi kalóriabevitel kiszámításakor ne feledje, hogy ez a normális energiamennyiség, amire szüksége lesz a hatékony működéshez. Így számítsd ki a napi kalóriaszükségleted | Well&fit. A norma alsó határai. A fehérje hozzáadása az étrendhez egyszerű, hatékony módja a fogyásnak minimális erőfeszítéssel. Nézzük, mennyi kalóriát égetünk el a napi energiafelhasználás során: - alapanyagcsere – ebben az állapotban a szervezet minden nap a kalóriák 60-75%-át használja fel. A szénhidrátok a test legfőbb erőforrásai az energia szempontjából. Egy felnőtt számára az ajánlott napi kcal-mennyiség 20% -kal alacsonyabb, mint a számításokban kapott eredmény. Enyhén aktív típus – ha hetente 1-3 alkalommal sportolsz, a BMR-t szorozd meg 1, 375-tel. Fogyassz kevesebb kalóriát, mint amennyit felhasználsz.

• Ha kevesebb kalóriát eszünk, genetikailag fiatalabbak lehetünk
• Így számítsd ki a napi kalóriaszükségleted | Well&fit
• Mi az az alapanyagcsere és hogyan számoljuk ki a BMR-t
• Így reggelizz, hogy meginduljon a fogyás
• Szabó istván zárójelentés teljes film sur imdb
• Szabó istván zárójelentés teljes film 20
• Szabó istván zárójelentés teljes film streaming
• Szabó istván az ajtó videa
• Szabó istván az ajtó

Ha Kevesebb Kalóriát Eszünk, Genetikailag Fiatalabbak Lehetünk

De a "kalória" kifejezés az értelmezésben szűkebb, és csak azt az energiamennyiséget jelenti, amely 1 fokos víz felmelegítéséhez szükséges. Emiatt a cukros üdítők fogyasztása nem teszi automatikusan kompenzálhatóvá az agyat azzal, hogy kisebb mennyiségű egyéb ételt fogyaszt. Így reggelizz, hogy meginduljon a fogyás. Ezenkívül a kalória kiszámításához használt ócska ételt ki kell cserélni egészséges társaira, és az étrend kalóriatartalmát az étkezések során a nap végére csökkenteni kell. Ez a képlet azoknak lehet pontosabb, akik növelni szeretnék az izomtömegüket és ismerik a testzsírszintjüket százalékban. A nyugalmi anyagcsere gyorsasága pontos becslése kellene, hogy legyen az alapanyagcsere gyorsaságnak. Ebben az esetben a termék egy vagy két kis darabjának használata a nap folyamán megengedett. Ennek megfelelően annak érdekében, hogy a test számára heti 0, 5 kg zsírt biztonságosan lehajtsanak (ne feledje, hogy a vízvezeték, az izmok és egyéb dolgok miatt kissé nagyobb lesz a vízvezeték), 3850 kalóriahiányt kell létrehozni.

Így Számítsd Ki A Napi Kalóriaszükségleted | Well&Fit

Általános szabály, hogy az ilyen szigorú és merev étrend eredményeként el kell dobni a túlsúly gyorsan visszatér... A hosszú távú hatás eléréséhez gondosan ki kell számítani az étrend kalóriatartalmát. Inaktív életmód esetén, amelyben nincs sport, napi kétezer kalória elegendő az ötven év feletti férfiak számára. Ezek tartalmazzák: - a gyomor -bél traktus rendellenességei, beleértve a fekélyeket és a gastritist; - ételallergia (bizonyos ételek intoleranciája); - megfázás az akut fázisban; - különböző krónikus betegségek; - neurológiai betegségek; - cukorbetegség; - vese- és májbetegségek; - hasnyálmirigy -gyulladás (hasnyálmirigy -gyulladás). 5-10%-kal magasabb, mint a nőknél. Ha a napi kalóriabevitelünknek kevesebb, mint 11%-át fogyasztjuk el reggelire, akkor számíthatunk a súlygyarapodásra. Amikor egy 15 éves tinédzser napi kalóriabevitelét teljesítik, az állandó támogatás és a felhasznált kalóriák számolása. Mi az az alapanyagcsere és hogyan számoljuk ki a BMR-t. Kcal hetente, ami napi 550 kcal (3850: 7). Sok férfi azonban nem tűri jól a különböző étrendeket. Nem valószínű, hogy ki lehet számítani a pontos kalória "költséget", de idővel megtelt a kéz, és minden szükséges kalóriatartalmú étel "a gépen" már elkészült. Ugyanakkor egy szakorvos közvetlenül meghatározhatja az összes tápanyag pontos készletét. Tartós eredményekre akkor számíthatunk, amennyiben fenntartjuk az ajánlott fehérjemennyiség bevitelét. Ha a munkahelyi tevékenységed egy helyen zajlik, azaz mozgásszegény - energiafogyasztása az alapanyagcsere mutatóinak 26% -a lesz. Az A csoportba tartozó vitaminokat a legkönnyebben sárgarépa, uborka, spenót, fekete ribizli, sárgabarack, sütőtök, viburnum, petrezselyem, tejszín és vaj (kevés), sóska és még sok más fogyasztásával kaphatjuk meg. Ez nemcsak a fogyásban segíthet, hanem megakadályozza vagy csökkenti a súlygyarapodást.

Mi Az Az Alapanyagcsere És Hogyan Számoljuk Ki A Bmr-T

Utóbbi forrása a hal, különösen a mája, valamint a halolaj. Ha a menü kiegyensúlyozott és egészséges, a serdülőknél jobban működő anyagcsere átveszi a testzsírt. 65 kg súlyú nő számítása). Férfiak esetében az általános képlet így néz ki: 655 + (13, 7 x testtömeg kg -ban) + (5 x magasság cm -ben) - (6, 8 x életkor években). A hölgyeknek, akik vezetnek közepes aktivitású életmód, be kell tartania egy ilyen étrendet: - a figurától való félelem nélkül a 18-25 éves lányok 2200 kcal -t fogyaszthatnak; - 26-50 éves korban jobb 2000 kcal-ra összpontosítani; - 50 év után napi 1800 kcal ajánlott. Pontosan ennyi a pénztáros, programozó, laboráns stb. A sörélesztő stimulálja az emésztőrendszert és a hasnyálmirigyet. Ezért az eredeti kalóriatartalomból a hőnek azt a részét veszik el, amelyet a test elveszít az ételek lebontása során. A lány napközbeni aktivitása átlagos. A fogyásnak elő kell segítenie az egészséget és a szépséget, és nem árthat nekik.

Így Reggelizz, Hogy Meginduljon A Fogyás

A kilokalória a hőmennyiséget méri, amely az élelmiszerekből felszabadul az emésztés során. A BMR-t ezen kívül a makrotápanyagok bevitele is befolyásolja, tehát: - a zsírok 5%-kal növelik a BMR-t. - a szénhidrátok 5-10%-kal növelik a BMR-t. - a fehérjék 20-30%-kal növelik a BMR-t [8]. Lehetetlen elindítani ezt az üzletet, és a probléma megoldása egy speciális étrend is, amely lehetővé teszi két madár megölését egy csapásra: elveszíteni ezeket az extra kilókat és rendbe tenni a bőrét. Kemény fizikai munkával - 2, 2 -vel. Ugyanakkor, ha túl sok az étel, gyakran súlygyarapodáshoz vezet. A pékáruknál előnyben kell részesíteni a korpát, az élesztőmentes és a teljes kiőrlésű kenyeret. Kattintson a "Számítás" gombra. Az egészséges súly megtartásának szokása felelősséget és anyagcsere-folyamatok ismeretét igényli. Azon a tényen alapulva, hogy a kívánt súlya 60-65 kg között lesz, de egyelőre súlya 90 kg, akkor speciális ütemterv szerint kell enned. Mindazoknak, akik túlsúlyt veszítenek, a kívánt testtömegnek megfelelően kell kiszámítaniuk ezt a paramétert. Vannak igazi teljes ételek - gabonafélék hámozatlan gabonafélékből, baromfi / hal / tojás / túró kolbász és édes túró helyett, zöldségek és gyümölcsök, finomítatlan olajok, diófélék és magvak. A legjobb lehetőség egy délutáni snackre a diéta alatt a túró vagy a joghurt, valamint egy alma. A fitt és szép alak azt jelzi, hogy tulajdonosa megfelelő információkkal és akarattal rendelkezik dédelgetett céljának eléréséhez.

Szükséges 20-30% -kal csökkenteni a napi kalóriaszámot a fogyáshoz, megszabadulni a jelentős túlsúlytól. Megfelelő táplálkozás serdülő lányok és serdülő fiúk számára a fogyás érdekében. Hány kalóriát kell fogyasztania naponta aktív életmód mellett? Tehát könnyű fizikai munkával az aktivitási együttható 1, 4, szellemi munkával pedig 1, 6 lesz. A 20 és 30 év közötti nők 2000 kcal -t mutatnak, ha túlnyomórészt ülő életmódot folytatnak. Heti 3-5 edzés elég egy órán keresztül, de meg kell emelnie a szintet. De mi van akkor, ha fogyni szeretnél?

Azt persze majd meglátjuk, hogy Quentin Tarantino az ígéretéhez tartja-e majd magát, vagy ha úgy tartja úri kedve, magasról tojik rá, de ez a cikk most nem az egykori amerikai videotékásról, hanem Szabó Istvánról szól, az egyik legnagyobb hazai, Oscar-díjas rendezőlegendáról, aki 82 évesen állt elő legújabb filmjével, a Zárójelentéssel, nyolc évvel az utolsó munkája, a Helen Mirren főszereplésével készült Az ajtó után. A világhírű osztrák színész Szabó István Oscar-díjas Mephisto című alkotásával vált világhírűvé, amely 1982-ben megkapta a legjobb külföldi filmért járó aranyszobrot. A Zárójelentés nemzetközi premierje. Stephanus a saját kárán kénytelen megtanulni, hogy a múlt kísérteteivel csak akkor számolhat le, ha szembenéz a jelennel. Mégis az elejétől érezzük, hogy itt sem lehet más a vége, mint az összes ilyen történetben.

Szabó István Zárójelentés Teljes Film Sur Imdb

Stephanus múltjában szintén van egy sötét folt, bár ez nem is folt, inkább csak pöttyöcske, amivel a polgármester keresztbe akar tenni neki. Még ennél is kizökkentőbb az a dialógus, amiben Szabó a saját helyzetére reflektál. A lelkiismeretes és jónevű kardiológus, Stephanus doktor a rendelkezésre álló anyagi, tárgyi és személyi feltételekkel csodát művel az osztályán, de a megszüntetések, összevonások őt sem kímélik, korára tekintettel nem kap máshol lehetőséget, nyugdíjba küldik. Mi pedig azt ígérjük, hogy továbbra is a tőlünk telhető legtöbbet nyújtjuk számotokra! Sajnos a Zárójelentés az egyik leglátványosabb példája lett annak, hogy miért van igaza Quentin Tarantinónak. Dénes felesége egy éjszaka nemi erőszak áldozata lesz. Ez a szál itt az orvos és a kistelepülés, kiváltképp annak minden hájjal megkent, kapzsi, az uniós pénzek lenyúlására hajazó, és közben az egész falut megvezető polgármester viszonya. A Zárójelentés realista film, amely azonban képtelen a realitás megragadására. Szabó istván az ajtó. Talán Stephanus karakterében van egy utalás Szabó István ügynök múltjával kapcsolatban, de őszintén szólva ezt már a Mephisto-ban bemutatta sokkal hatásosabb módon. Lőrincz Nándor forgatókönyvíróként, Nagy Bálint operatőrként végzett a Színház- és Filmművészeti Egyetemen (SZFE). Monitoron feledkezik bele szépségükbe, ám a harmóniát telefonhang vágja ketté: Azucena szívrohamot kapott! Ne kerülgessük a forró kását, Szabó István filmje egy izgalmas témáról szól.

Máskülönben hogyan döbbenhet meg azon, hogy a szülőfalujában – pletykálnak? Pláne, hogy utána elhangzik a kérdés: "Ez önfelmentés? Alig győzzük a sok társadalomkritikai utalást jegyezni, de rögtön be is sokallunk tőle: egyrészt láttunk már sok ilyet, és új aspektust nem vet fel a film, másrészt nem feltétlenül egy szájbarágós didaktikus filmet vártunk Szabótól. Azaz nemcsak reflektált a "sajnálatos eseményekre", de cselekvő módon részesévé is vált a szlovák politikának. Nehéz analóg példát találni a kortárs magyar filmből, mely ilyen egyértelműen, stilizáció vagy parabolisztikus áttétel nélkül foglalkozik Orbán Viktor politikai rendszerével. Nagy kár az is, hogy a főszereplő feleségét alakító Udvaros Dorottyának is csupán egy elnyújtott statisztaszerep jutott: elegáns kimértséggel díváskodik és issza húzóra a sört, a forgatókönyv azonban nem adott neki sok terepet az igazi játékra. Szabó istván zárójelentés teljes film 20. Nagyon gyorsan szembesülnie kell tehát bizonyos tényezőkkel, mint például az alakoskodó polgármesterrel (Stohl András csípőből hozza az utálatos szarházit) amelyek nemhogy nem könnyítik meg az életét, de annak rendje és módja szerint meg is keserítik azt. A filmben Stephanus doktor / Szabó István zaklatottan azt mondja betegeinek, hogy "hiába írom fel a recepteket, ha nem szedik be a gyógyszereket", ami az allegorikus nyelvről lefordítva annyit tesz: hiába készítek filmeket, ha nem gondolkodnak el rajta a nézők. Mindig jeles esemény amikor a nemzet egyik legelismertebb rendezője új filmmel áll elő, különösen, ha ezt nyolc év kihagyás után teszi. Klaus maria brandauer. A mozipremier előtt lesz látható Szabó István új alkotása a február utolsó hetében megrendezésre kerülő Magyar Filmdíj 2020 - Magyar Mozgókép Szemle…tovább.

Szabó István Zárójelentés Teljes Film 20

Azonban csakhamar kénytelen szembesülni egy sor nem várt problémával is; a helyi piszlicsáré politikai összetűzések miatt nem merenghet sokáig az emlékek felett, de a jövőjét sem építgetheti saját kedve szerint. Szabó istván zárójelentés teljes film sur imdb. Tudom, hogy Klaus Maria Brandauer Szabó egyik kedvenc színésze, egyfajta alteregója, de úgy érzem, a Zárójelentés főszerepére nem volt a legjobb választás. Videó, előzetes, trailerJobb ha tudod: a Filmtett nem videómegosztó, videóletöltő vagy torrentoldal, az oldalon általában a filmek előzetesei nézhetőek meg, nem a teljes film! Ha maguknak a résztvevőknek a rokonai nem képesek egy rövid elmélkedésre a film megtekintése után, akkor ugyan kitől is várhatnánk el azt. Ebben az értelemben Szabó István folytatja korábbi filmjeinek szubjektív hangoltságát, mint amilyen a saját élményekből táplálkozó fiatalkori trilógia (Álmodozások kora, 1964; Apa, 1966; Szerelmesfilm, 1970), vagy az allegorikusabb, az értelmiség árulását középpontba állító Mephisto (1981) volt.

A Szabó István eredeti forgatókönyve alapján készült film producere Sándor Pál, Tőzsér Attila és Pék Csaba volt. Egytől egyig kiváló színészek játszanak, a céljai érdekében semmitől sem visszariadó, mindenkit manipuláló polgármester szerepében Stohl András éppúgy emlékezetes, mint a főszereplő gonosszá keseredett édesanyját játszó Csomós Mari, vagy a Stephanus fiatalkori szerelmét játszó orvos asszisztens, Szirtes Ági, aki a falu dolgairól, szokásairól mindig mindent tud és a doktort a maga módján még mindig egyoldalúan szereti. A Zárójelentés főhőse Stephanus professzor, az elismert kardiológus, akit váratlanul nyugdíjaznak. Az Oscar-díjas Szabó István drámájának plakátja hűen tükrözi a film hangulatát: a kétségek és bizonytalanság gyötörte Stephanus professzor arcán a múlt nehézségei és a jelen félelmei úgy jelennek meg, hogy nem marad kétség afelől: tudni szeretnénk minden titkát. Zárójelentés - Dosszié - filmhu. A film mégsem működik, sokszor sablonos helyzeteket látunk, tele van a sztori bosszantó dramaturgiai hibákkal, és egyszerűen unalmas. A Zárójelentés hemzseg a szimbolikus megoldásoktól (ezek közül a legizgalmasabb, hogy Eperjes Károly papot játszik, remekül), a megdöbbentően direkt, önfelmentő szándékú önreflexiót viszont nehéz hová tenni. Így aztán a nézőnek igencsak meg kell erőszakolnia magát, hogy egyes, az ő szájából elhangzó mondatoknak a néző ne szó szerinti, referenciális olvasatokat adjon. Stephanus professzort (Klaus Maria Brandauer) sokként éri, amikor megtudja, hogy nyugdíjba kell vonulnia. Valamit nagyon el akar mondani, valamit még hiányol kétségtelenül jelentős életművéből. Szabó István, az első Oscar-díjas magyar nagyjátékfilm, a Mephisto rendezője jó pár év kihagyás után visszaült a rendezői székbe, hogy elkészítse karrierje összegzéséül is értelmezhető filmjét, a Zárójelentést.

Szabó István Zárójelentés Teljes Film Streaming

Stephanus gondolataiban, tetteiben, döntéseiben valószínűleg ott van Szabó István, ahogy az emlékekben, élményekben, kimondott szavakban is. Isten mit mond erre? HARSÁNYI DOMONKOS KRITIKÁJA.

A film különböző emberek sorsait és azt mutatja be, hogy bizonyos társadalmi- és élethelyzetekben milyen döntéseket hoznak" – nyilatkozta Klaus Maria Brandauer a díszbemutatón. A forgatáson Klaus Maria Brandauer németül játszotta a szerepét, míg az összes többi színész magyarul beszélt. Zárójelentés film gratis.

Szabó István Az Ajtó Videa

Lőrincz Nándor és Nagy Bálint Legjobb tudomásom szerint című alkotása az elsőfilmeseket támogató Inkubátor Programban készült. Otthon újra találkozik legjobb barátjával és gyermekkori szerelmével, ráadásul kisstílű politikai csatározásokba is belekeveredik. A doktor még nem szeretne elszakadni hivatásától, így elbúcsúzik kórházi kollégáitól, hazaköltözik a szülőfalujába, és - a helyiek nagy örömére - körzeti orvosként kezd dolgozni. Ezt a falut megszállta a gonosz – Bemutatták Szabó István új filmjét, a Zárójelentést. Rosszul van fényképezve, rosszul van vágva, nem jó nézni.

A Zárójelentés főhőse egy elismert kardiológus, Stephanus professzor (Klaus Maria Brandauer), aki váratlan nyugdíjazása után sem akar elszakadni hivatásától. Az időskori nosztalgia helyett azonban teljes társadalmunkat reprezentáló mikrokozmoszban találja magát egy olyan filmben, ami rendezőjétől szokatlanul direkt módon artikulálja véleményét jelenről, múltról és személyes sérelmekről. A sikkes letisztult szabású ruha sohasem kevés, ilyen nőies tud lenni: 3 inspiráló, gyönyörű fazon hírességektől ». Sokáig nem sejthetjük, kicsoda – vagy kinek a képviselője – lehet ő valójában, amíg meg nem szólal madáchi szellemben: Ne add fel!

Szabó István Az Ajtó

A Zárójelentés díszbemutatójával indult a Magyar Mozgókép Szemle. A hazai mozik összesen 43 912 686 mozijegyet értékesítettek a produkcióra. Igen, mindezt tényleg több tucat gyerek előtt mondja el. Az elején azon lovagol, hogy milyen szörnyű, hogy átszervezés miatt bezárnak egy kórházat, és az igazgató még a politikai kapcsolatait kihasználva sem tudja megmenteni, miközben épp az jelenti az igazi problémát a magyar egészségügyben, hogy jól felszerelt, jó személyzettel ellátott nagy központi kórházak helyett sok kisebb van, melyekre jelen formában nincs semmi szükség, de a kapcsolataikat kihasználva az orvosbárók mégis lélegeztetőgépen tartják őket. A filmről azonban végül mégiscsak felemás érzésekkel távoztam, mert mindvégig úgy éreztem, hogy sosem képes kiteljesedni és sosem képes úgy megfogalmazni a gondolatait, hogy az igazán átütő erejű legyen. A rendező nem szépíti a dolgokat, megmutatja, hogy egy ember halála mennyit ér, hogy a kis közösségek hogyan tudnak tönkretenni emberi sorsokat, hogy egy bagatellnek tűnő múltbéli történés miként árnyékolhatja be a jelent, valamint azt, hogy a vezetők minden eszközt képesek megragadni ahhoz, hogy pénzt szerezzenek és hatalmukat megszilárdítsák. Minden olyan kiforratlannak és ezáltal felszínesnek tetszik, pedig annyira jó lett volna, ha ehhez az egész nagy társadalmi megmondáshoz társul egy olyan forgatókönyv és olyan rendezés, ami az egészet egy hatékony, működőképes történetté teszi. Továbbra is az emberi természetet kutatja, de korát nem elhazudva rávilágít arra, hogy bizony sok kérdésre már választ kapott az életben. A kis faluban mozogva úgy érezhetjük, mintha egy idealizált, alternatív Magyarországon, de még inkább, mintha az osztrák vidéken járnánk. Sikerül bekerülnie egy kadétiskolába, ahol barátságot köt a főnemesi származású Kubinyi Kristóffal (Jan Miklas).

Stephanus professzor negyven évet húzott le a magyar egészségügyben, de meglepődik azon, hogy az éjszaka közepén nem egy felkészült team, csak egy végtelenül fáradt és cinikus ügyeletes orvos (Józan László) várja, vagyis inkább nem várja az infarktusos betegét. A doktor képtelen lévén bármi máshoz kezdeni, édesanyja folyamatos unszolására visszamegy szülőfalujába, hogy ott töltse be a körorvosi pozíciót. Az irigy, kegyetlen világban a humanizmust képviselő oldalon Stephanus mellett a gyerekkori barát, a falu lelkésze tűnik fel (Eperjes Károly ezúttal a megszokott manírjait szerencsére nélkülöző, szintén zseniális alakítása), valamint a falu gyerekkórusát vezető jószívű, de a falu által a polgármesterrel való régi afférja miatt vezényszóra utált énektanár (Kerekes Éva). Mindezt figyelembe véve viszont oltári nagy kár, hogy dramaturgiailag sokszor teljesen félre van csúszva a film. Forgalmazó: InterCom |.

Szabót nem a kémtörténet érdekelte, az ő verziójában nem a külső, hanem az egyén belső árulásán van a hangsúly. Ami egyértelműen a film mellett szól az a szereplőgárda. Saját családját szégyelli, apja temetésére sem utazik el, inkább a császár névnapjának ünnepségén vesz részt. Ilyenformán nemcsak a film szüzséje, de a film aktuális nézőközönsége is egy beteg társadalom szimptómája, ami előrevetíti, hogy Szabó még oly egyszerű nyelven megfogalmazott társadalmiasítási kísérletére mennyire is lesz érett az a publikum, melyet megcélzott. A film története szerint Stephanus professzort (Klaus Maria Brandauer) váratlanul nyugdíjazzák. Az igazi probléma inkább az, hogy a film belemegy egy kényes témába, kvázi megráncigálja az oroszlán bajuszát, de kitépni már nem meri. Alfred Redl (Klaus Maria Brandauer) 1864-ben, egy szegény rutén vasutascsaládban születik. Kerekes Éva a Zárójelentésben (Fotó: Intercom). Még egyszer igyekezett összegyűjteni maradandó értékű filmjeinek számos társalkotóját. Ezúttal ő maga jegyzi egyedül a forgatókönyvet, ami egyrészt nagyon jót tesz a sztori személyességének, abban könnyen beazonosítható önéletrajzi utalásokat fedezhetünk fel, és nem nehéz észrevenni az életére visszatekintő, a pályáját lezáró ember elmélkedéseiben sem a rendezőt.