Mit Kell Enni Ha Fogyni Akarsz Se – A Gyűrűk Ura A Király Visszatér

A cukros üdítők, a szénsavas italok, a kóla, de még a gyümölcslevek fogyasztása sem ajánlott diéta idején, ugyanis magas a cukortartalmuk. A részleteket fentebb már leírtam. Ha késő estig marad fent valaki, simán lehet, hogy a hatórás vacsora után este 10-11 körül még megéhezik, ezzel akaratlanul is pluszkalóriákat juttatva a szervezetébe, ezért jobb, ha az utolsó étkezést későbbre időzíti. Így cseréld le a szemét kaját, ha fogyni akarsz. Ide tartoznak a ropik, chipsek, édességek, cukros péksütemények, csokik és az olyan feldolgozott élelmiszerek, amik a természetben aligha fordulnak elő. Ennek pedig azért van jelentősége, mert amikor visszatérsz a régi táplálkozásodhoz a fogyókúra után, akkor ismét több kalória kerül be a szervezetedbe, mint amire szükség van, ez pedig rögtön megy is a zsírraktárakba.

1. Mit kell enni ha fogyni akarsz movie
2. Mit kell enni ha fogyni akarsz song
3. Mit kell enni ha fogyni akarsz video
4. Mit kell enni ha fogyni akarsz tv
5. Mit kell enni ha fogyni akarsz mi
6. Mit kell enni ha fogyni akarsz full
7. Mit kell enni ha fogyni akarsz 1
8. A gyűrűk ura a király visszatér teljes film magyarul
9. A gyűrűk ura a király visszatér indavideo
10. A gyűrűk ura 3 a király visszatér onvideo
11. A gyuruk ura a kiraly visszater teljes film

Mit Kell Enni Ha Fogyni Akarsz Movie

Amíg nincs meg ez az erős elhatározás, hogy enni kell, ha fogyni akarsz az eddigi rossz tapasztalatokból, sikertelen diétákból, addig nincs értelme belevágni a változásba, mert nem életmódváltás lesz, hanem csak néhány napos fogyás, aminek a végén a mérleg talán még több kilót mutat, mint korá egyek, ha fogyni akarok, Mennyit egyek, ha fogyni akarok. A nagy karácsonyi, újévi eszem-iszom után, lassan egy hónapja diéta-lázban égünk. Ha az utóbbi, akkor már eléggé jó úton járunk a kiegyensúlyozott és egészséges mit ne egyek, ha fogyni akarok, ha az előbbi, akkor mindenképpen érdemes elgondolkodni a váltáson. A telítettség érzése nem alakul ki olyan gyorsan, mint ahogy elfogyasztod az ételt, ezért érdemes minden falatot jól megrágnod. Eláruljuk, hány órakor kell enni, ha fogyni akarsz | nlc. Szerinted mennyire egészséges és tartható a fenti étrend? Ne olvassunk, nézzünk tévét vagy internetezzünk evés közben, mivel ekkor jóval több étel elfogyasztása után fogjuk jóllakva érezni magunkat. Mindamellett Szentesi Éva cikkét azért tartom jónak, mert ő is bemutatja benne, amit én igyekszem közvetíteni feléd, hogy az egészséges táplálkozást nem kell túlmisztifikálni, és nem lemondásokkal teli rögös út. Hány kalóriát kell fogyasztanom, ha fogyni akarok. Ebben semmi meglepő sincs. Végig lehet csinálni, és csak a te akaraterődön múlik.

Mit Kell Enni Ha Fogyni Akarsz Song

A leveskocka zsíros, így azt nem javasolt használni. Az, hogy a tejben lévő kalcium nagyon jó hatással van a gyermekek csontjainak fejlődésére tény. 10 +1 tipp a sikerért - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek. Így talán nem is tűnik soknak.

Mit Kell Enni Ha Fogyni Akarsz Video

Wansink és Van Ittersum szerint a méret mellett tehát a szín-kontraszt különbség, az ezekkel való manipulálás is észlelési torzuláshoz vezet, kisebb mennyiség elfogyasztására serkenti az étkezőket. Csak képzeld el egy átlagos napi étkezésedet, majd hasonlítsd össze az alábbi, az internet egy népszerű, nőknek szóló honlapjáról vett fogyókúrás étrend egy napjával: Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle. Miért fontos az étkezés napi ritmusa betartása? Olvastunk már arról, hogy létezik fagylaltdiéta, de szkeptikusak vagyunk a sikerességével kapcsolatban. Így a túl sok gyümölcsfogyasztás igenis hizlal. Mit egyek ha fogyni akarok? - Diétás bevásárlólista életmódváltáshoz. Avagy a cukorbombák. Sajnos az éhség rossz tanácsadó, ne hallgass rá.

Mit Kell Enni Ha Fogyni Akarsz Tv

A Farnam Steet Articles arról ír, a megoldás egy 1865-ben felfedezett optikai-pszichológiai képletben rejlik. Figyelj a változatosságra a fogyókúra alatt is! Sokan elkövetik azt a hibát, hogy rengeteg szénhidrátot esznek napindításkor - ami lehet, hogy ideig-óráig teltségérzetet biztosít, ám sokkal, de sokkal hamarabb megéhezel utána. Egyéb életmódbéli példa: Ha naponta csak 4-6 órát alszol, akkor valahogy meg kell oldani, hogy legalább 6-7 órát tudj aludni. Mit kell enni ha fogyni akarsz tv. Ezeket a diétás köreteket még egyszerűbben elkészítheted, mint a fehér rizst, és sokkal laktatóbbak annál, így kevesebbet is fogsz enni belőlük. Ha eddig heti szinten ettél virslit, kenhető húskészítményeket, van egy rossz hírünk: ezentúl nem szabad! Tehát, aki folyamatosan nagy mennyiségű fehér cukrot és fehér lisztet tartalmazó ételeket fogyaszt, ne számítson gyors zsírvesztésre, mert fogyni akarok, hogy mit egyek a testem már blokkolta őket.

Mit Kell Enni Ha Fogyni Akarsz Mi

A folyadékfogyasztás Hányszor egyél? Ne igyál reggel gyümölcslevet, sem önmagában, sem más étellel együtt! Itt jön az a rész, amikor az ember bezárja a cikket és inkább ír a Szakértőnek, aki ugyanezt el fogja küldeni e-mailben is. Egyéb zsírok kerülendők, így a tejtermékek zsírtartalmára is nagyon figyelj oda és bár magas a fehérje tartalmuk, a mennyiségüket korlátozzuk! A végeredmény elhízás és cukorbetegség. Lassabb a felszívódásuk, de az energiatartalmuk ettől még nem megfelelő. Egy pohár vörös bor az esti vacsora mellé még belefér, de már a sör és a tömény italok fogyasztása nem ajánlott. Mit egyél este, ha fogyni akarsz? Mit kell enni ha fogyni akarsz mi. A saját szervezeted igényei alatt természetesen nem azt értem, hogy a kedved szerint eszel össze-vissza. Kerüljön minél több természetes eredetű étel a tányérodra. Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide! 1200 kalória legyen.

Mit Kell Enni Ha Fogyni Akarsz Full

Isteni és változatos vacsoraötleteket mutatunk a hét minden napjára. Ha a bevitt kalória kevesebb, akkor zsírt kezd égetni a szervezet. Viszlát gyümölcsnap! Ezért célszerű a csökkentett szénhidrátbevitel mellett megnövelni a fehérjebevitel mennyiségét. Nálam a pár percnyi pihenést jelentették a nap sodrásában. A diéta első és egyik legfontosabb szabálya a rendszeres étkezés. Nálam ilyenformán az általában "egészséges nassolásra" ajánlott diófélék, magvak, aszalványok a rendes ételek, a főétkezések fogásainak összetevői. Gabi, a WMN holtpontra jutott életmódváltó szerkesztője a héten mennyiségi kérdésekben kéri a segítségemet. Sütéskor célszerű olajspray-t használni és csupán körbefújni a serpenyőt. "Miért van ez, hiszen kenyeret már évezredek óta eszünk? Mit kell enni ha fogyni akarsz 1. " A floridai dietetikus, Gabrielle Tafur szerint legalább 25 gramm fehérjét érdemes reggel magadhoz venni, hogy kibírd ebédidőig éhezés nélkül. Ez a stabil vércukorszint miatt fontos.

Mit Kell Enni Ha Fogyni Akarsz 1

Az edzések mellet nagy hangsúlyt kell fektetni az étrendre is. Azonban jobb, ha tudod, hogyha az étkezéseidben nincs rendszer, az is jelentősen gátolhatja a fogyást. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt ingyenes! És az alacsony kalóriatartalmú ételekhez, mit egyél szépen, ha zsírpárnákkal akarsz fogyni. Főzési technika: A jó öreg panírozás és két liter olajban kisütés felejtős. Minden, ami nasi: chipsek, édességek, cukros sütemények. Így tudnak a bennük lévő vitaminok, rostok legjobban hasznosulni. Te sem salátán akarsz élni? Ennél több kalóriát nem ehetsz, ha fogyni akarsz. Táplálék-kiegészítők. Keress receptre vagy hozzávalóra. Az örök szabály Vagyis folyadék, folyadék, folyadék. 10 étel, amit soha ne egyél, ha fogyni akarsz:: Fitness Akadémia.

Érdemes átgondolni az étkezések ütemezését: a legjobb, ha naponta háromszor vagy ötször étkezel kis adagokat. Ó, és még valami: az édesburgonya istenien finom! Milyen finom is tud lenni a vasárnapi bundáskenyér, vagy a hétvégi sült csirke! A tápióka keményítőt nagyon keveset használom, de állagjavításra tökéletes. Mivel indítsam a napot?

Fejben el kell dönteni, meg kell hozni a végső döntést, hogy belevágok-e vagy sem, mert a fogyást 100%-os odafigyeléssel lehet csak csinálni. De az sem baj, ha az ételek természetes ízével kezdünk el megbarátkozni, mert hosszú távon az a legegészségesebb! Természetesen elképzelhető, hogy van olyan fogyókúrának nevezett diéta, mely hosszú távon is hasznos lehet, nem célom az ellenkezőjét állítani. Szeretnél lefogyni, és nem tudod mennyi csalás fér bele a diétádba? Az olajban sütés pedig a hab a tortán (és ez a hab jó nagy, elhiheted). A mai túlnemesített gyümölcsök még nagyobb rizikót jelentenek több szempontból is. A jó hír számukra az, hogy ez is megoldható, a rossz hír az, hogy ha tényleg évek óta próbálkoznak a hízással, és nem sikerül, akkor ez sem lesz könnyebb, mint a fogyás. Legkevesebb 70 g/100 g szénhidrátot tartalmaznak, de nem ritka hogy ezekben a termékekben a cukor és a szénhidrát együttes mennyisége eléri a 85g/100 g-ot is. Már önmagában ennek az ismerete sokat számít, ha fogyni akarsz, vagy jobban akarod érezni magad.

Az alkohol rengeteg üres kalória, csak úgy, mint a cukros üdítőitalok, 100%-os gyümölcslevek, nem 100%-os gyümölcslevek, kakaó, tej stb.

A Gyűrűk Ura – A király visszatér (Képes útmutató) 22 csillagozás. Nyomda: - Alföldi Nyomda. A kezében összpontosuló technikai apparátussal magával ragadó látványvilágot teremtett, ám a 3x3 óra leforgása alatt egyetlen pillanatra sem tudott elszakadni a konkrétumtól, nyomokban sem tudta felvillantani a tolkieni történet többrétegű jelentésvonzatait, hiába ragaszkodott betűhíven a könyvben leírtakhoz. Sőt, addigra már A király visszatér 12 Oscar-díjjal büszkélkedhetett.

A Gyűrűk Ura A Király Visszatér Teljes Film Magyarul

Eredetileg úgy lett volna, hogy A Gyűrű Szövetsége prológusához hasonlóan, e film epilógusát is Cate Blanchett (Galadriel) mondta volna szalagra. Olyan lelkesek voltak a forgatást illetően, hogy a statisztikák végül megtarthatták a felvételek alatt használt törött kardokat és lándzsákat. A Gyűrűk Ura függelékében olvashatjuk azt a rövid párbeszédet Aragorn és édesanyja közt (Onen i-Estel Edain / U-chebin estel anim), melyet végül a filmben megváltoztattak és végül Aragorn, ill. Elrond közt zajlik le. Online ár: 14 990 Ft. 1 490 Ft. Akciós ár: 1 118 Ft. Online ár: 1 490 Ft. 1 192 Ft. 893 Ft. Online ár: 1 190 Ft. 5. az 5-ből.

Ó, és ha már itt tartunk, akkor már most felhívom A Gyűrűk Ura-rajongók figyelmét, hogy készíteni fogok egy három részes cikksorozatot, melyben mindhárom rész filmzenéjével kapcsolatos érdekességekről olvashattok majd (ki gondolná elsőre, hogy erről nem is egy, de három cikket is lehet írni)…! Nyilván más íve van egy regénynek, mint egy filmnek, ami az egyikben minimum lehet, azt a másik tán el sem bírná, épp ezért némi változtatás elkerülhetetlen. Sőt, hogy még fájdalmasabb legyen számunkra e jelenet hiánya, azt is be akarták mutatni, hogy mi lett volna a Gyűrű szövetsége tagjainak további sorsa. Is várjuk, akiknek bármilyen információja van az oldalon megtalálhatókkal kapcsolatban! Ha mi nem vagyunk, Észak (Völgyzugoly és a Megye) aligha tudja, mi az.

A Gyűrűk Ura A Király Visszatér Indavideo

Ennek a képességének nagy hasznát vette a rendező, amikor a Banyapók megszúrja Frodót és a hobbit a földön fekszik Samu ölében, meredt tekintettel. A bemutatót követően – a korábbi két filmhez hasonlóan – felettek még pár plusz jelenetet a bővített kiadás kedvéért, így például, a Holtak ösvényén játszódó koponyás részt is ekkor rögzítették (többek között). Az előző kiadványokhoz hasonlóan most is megtaláljuk a DVD-n a site számára készített 2-3 perces kisfilmeket. Egy éjjel ellátogatott az egyik karaoke bárba, ahol a színészek vígan elvoltak. Rajongói körökben igen elterjedt megoldási javaslatnak számít egy teória, miszerint sokkal könnyebben megoldható lett volna az Egy Gyűrű megsemmisítése, ha a Sasok egész egyszerűen elröpültek volna Frodóékkal a hátukon a Végzet Hegyéhez. A következő forgatási nap pedig a Szürkerév-jelenetet, mely a harmadik rész (majdnem) legvégén játszódik. A Gyűrűk Ura: A király visszatérAmerikai kalandfilm (2003). Az Egyesület a Magyar Szinkronért meghív minden kedves érdeklődőt a 2023. április 22-én 10 órától megrendezésre kerülő éves Közgyűlésére, illetve utána 14 órától színészek és stábtagok részvételével Szinkronos Közönségtalálkozót tartunk. A felvételt követően, Jackson elküldte a felvételt a Weta Digital-nak, hogy be tudják fejezni a CGI-munkálatokat. Most azonban sikk lett Tolkient olvasni, és a divat nagy úr, ám ezúttal nyugodtan mondhatjuk, hogy annyi baj legyen. 1 értékelés alapján. Az adaptációk egyre jobban és jobban hasonlítanak az adott művekhez, ám százszázalékosan sosem adhatják vissza azok mondanivalóját, az nem megy, nem mehet, az körte és alma.

A történet eddigi eseményeit, a szereplők megpróbáltatásait és hőstetteit részletes előszó dolgozza fel. Please login in order to report media. 1/8 A kérdező kommentje: válaszokat gyorsan kérem. Különös világba visz ez a regény: emberfeletti és emberalatti lények lakják. 487 speciális effektet tudhat magáénak. A cselekményen túl a népek, fajok, nemzetek képével, s az azokat képviselő személyekben megjelenő, sokszor a nüanszokig kidolgozott, árnyalt tulajdonságokkal a világirodalomban páratlan módon térképezte fel és mutatta be a jó és gonosz megjelenési formáit, a hatalom működési mechanizmusát, öntörvényeibe kódolt bukását, a gyengeségben, az önátadásban rejlő erő archetipikus képét. A maga módján hasznos is lehet ez a kiadvány, de természetesen az eredeti elolvasását nem pótolhatja. Az ötlet jól hangzott, hiszen Peter Jackson nevét az Izlésficam, Hullajó, Törjön ki a frász című horrorfilmek fémjelezték, ám a stúdióvezetők mégis az évtizedek óta megfilmesíthetetlennek tartott A gyűrűk urát bízták rá. A Csapat útja: amelynek során Aragon, Legolas és Gimli elindul, hogy szembeszálljon Szauron seregével, ám előtte még a Holtak Ösvénye rettenetével is szembe kell néznie. A J. R. Tolkien által megálmodott Középföldje színes útikalauza, melyet A király visszatér című film alapján Jude Fisher állított össze. Hogy kellőképpen érzékeltesse a két hobbit közti mély barátságot, Peter Jackson rendező a nappal forgatott jelenetet – melyben Pippin Trufát keresi és végül megleli a Pelennor-mezei csata után – éjszakai jelenettel zárta a bővített DVD-n. Ezzel jelezvén azt, hogy a kis hobbit hosszú órákon át kutatta barátját az elesettek közt.

A Gyűrűk Ura 3 A Király Visszatér Onvideo

A Helytartó és a Király 232. A három felvonást egyébként egyszerre forgatták, a befejező résszel pedig egyértelműen feltette a koronát a monumentális vállalkozásra, nem véletlenül jutalmazták epikus és lenyűgöző alkotását 11 aranyszoborral, amelyre az Oscar-díj történetében eddig csak két alkalommal volt példa (Ben Hur, Titanic). Peter Jackson arachnofóbiás, így számára nem volt túlságos nagy élvezet a Banyapók jeleneteit forgatni. Amikor Frodó és Samu elindulnak felfelé a hegyre. A farkasok óráján, mikor a pajzsok széttörnek és az emberek kora széthullik, még nem jött el a napja – mert ma harcolunk! Kiadás helye: - Budapest.

A Trufát alakító Dominic Monaghannek a jelenet felvétele előtt egy kis tejet kellett innia, nehogy rosszul legyen a pipázástól. 13:2014:50-ig1 óra 30 perc. A forgatókönyvírók végül úgy döntöttek, kicsit kibővítik az addig leforgatott jelenetet. Amikor Frodó és Bilbó megy a hajóhoz akkor. 05 perckor vetíti, amely garantáltan hátborzongató élményt nyújt azok számára, akik egy kis félelemre vágynak péntek éjszaka. A világ sorsa egy apró hobbit kezében van, aki kétséges, hogy ellen tud állni a legnagyobbakat is legyőző kísértésnek. 162 / 2004. március. A film nyitójelenetét, melyben megismerhetjük Szméagol történetét, eredetileg a Két toronyban szerették volna bemutatói (amikor Frodó nevén nevezi Gollamot). Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Bár tény, hogy a félelmeit – és persze a könyvet – alapul véve igyekezett a lehető legfélelmetesebben lefesteni a pókot. A hiteles alakítás a forgatókönyv dramaturgiai, illetve a film rendezői hibái miatt az értelmezés szempontjából ellenkező előjelet is kaphat, mint például Galadriel (Cate Blanchett) tekintetváltásai, Boromir (Sean Bean) Shakespeare-színészhez méltó átokmondása és bűnbánata pedig a lihegő orkokkal a háttérben finoman fogalmazva is nevetséges. Például, leforgatták Legolas és Gimli történetének egyes jeleneteit, kár, hogy ezek nem lelhetőek fel a bővített DVD-extrái között. Így, nagyon vigyáztak, hogy a jelenet ne emlékeztesse a nézőket a New York-i ikertornyok összeomlására, pl.

A Gyuruk Ura A Kiraly Visszater Teljes Film

Hasznos számodra ez a válasz? Persze biztos most is lesznek, akik megelégszenek ezzel, vagy annyira nagy rajongók, hogy mind a kettőt megveszik. Egy átlagos film kb. Dennis Quaid, James Woods, Jamie Foxx és Matthew Modine jelenléte pedig csak hab a tortán. Middle East - الأوسطالشرق.

Bár, ami Peter Jacksont illeti, anno arról mesélt, hogy szerinte lehettek volna még nagyobbak is a monstrumok. Most néztem újra a filmeket, szóval sok újdonságot nem hoz, de gyönyörű, és jól összefoglalja a 3. részt. Azért fontos erre kitérni, mivel a Banyapók eredetileg A két torony c. kötetben szerepel, ám a mozivásznon változtatásokat eszközöltek Peter Jacksonék a felbukkanásával kapcsolatban (Boromir halálával is hasonló történt, ő konkrétan A két torony első fejezetében hal meg). De minél közelebb kerülnek a Végzet-hegyéhez, Frodót annál jobban húzza a gyűrű szörnyű súlya. A film zsúfolt és bonyolult volta miatt így azonban mindent egyszerre befogadni lehetetlen. Juan Antonio Bayona 2007-ben készült atmoszférikus filmje a klasszikus kísértetfilmek gótikus nyomvonalán halad, a film ugyanis egy ódon, elhagyatott és felújítás előtt álló árvaházban játszódik, ahol a főszereplő házaspár hétéves kisfia egy szellemmel kerül kapcsolatba. 000 rajongó várta Wellington utcáin a film sztárjait. Aragorn végül vállalja sorsát, és hű társaival harcba szólítja a hegyek közt élő holtakat. Ahogy előbbre jutunk a történetben, mind szélesebb sugárban patakzik az orkvér, mind fantasztikusabb látványcsodákjelennek meg a vásznon, bár a Star Wars-jelenetek Gyűrűk ura-szerű leképezéseiben sincs hiány. A közel két és fél órányi extrával kibővített film egy újabb színvonalas kiadvány lett, azonban ezúttal is elmondható, hogy aki az extrákra – no és a film moziban látottnál bővebb változatára – hajt, annak még várnia kell pár hónapot, hogy gyűjteményében tudhassa azt.

Théoden király (Bernard Hill) összevonja seregeit Gondor segélyhívására. Mennek megölik magukat vagy mi gandalf is megy frodó is. A második lemez pedig most is több órányi extrát tartalmaz. Ha lehet hinni a "hardcore" Gyűrűk Ura-fanoknak, összesen 836 haláleset történik a filmben. Cirith Ungol tornya 169.

A Szürke Csapat távozása 44. A rendező 1999-ben azzal az ötlettel kereste meg a New Line Cinema producereit, hogy szívesen leforgatná a King Kong új verzióját. Arról nem is beszélve, hogy ez a feldolgozás emberek százezreinek szó szerint könyvet adott a kezébe, és nem is holmi ponyvát, ráadásul sok olyannak is, akiket több éves iskoláztatás sem volt képes rávenni egy regény elolvasására csak úgy, szórakozásból. Akciós ár: a vásárláskor fizetendő akciós ár. Kránicz Bence – Lichter Péter: Kalandos filmtörténet 89% ·. Ebben a körítésben hiába játszanak jól a színészek, játékuk nehezen értelmezhető. A korábbi cikkekben bővebben is volt már róla szó, hogy John Rhys-Davies (Gimli) milyen súlyos allergiás reakcióktól szenvedett a sminkje kapcsán. Andy Serkis utolsó forgatási napján azt a jelenetet vették fel – Peter Jackson otthonának padlóján -, mikor Gollam rájön, hogy Frodó el akarja pusztítani a Gyűrűt. A Fekete Kapu előtt játszódó jelenet forgatási helyszínét folyamatosan fémdetektorokkal pásztázták, ugyanis korábban a hadsereg ott gyakorlatozott, és félő volt, hogy fel nem robbant lőszert rejt a föld. Köszönjük segítséged! UTC+02:00, Central European Summer Time. Mindemellett a kötet részletes térképet tartalmaz Mordorról, a Homány birodalmáról, amelynek lakói – orkok, barlangi trollok, nazgúlok és más vérszomjas szörnyetegek – most mind a Boszorkányúr zászlaja alatt gyülekeznek, hogy eltöröljék a föld színéről Középfölde Szabad Népeit. A Szürkerév-jelenetet háromszor kellett újra forgatni.

Mark Cotta Vaz: Eclipse – Napfogyatkozás 90% ·. Sötét titkok és felettébb feszült légkör jellemzi ezt a míves és érzékeny mozit, amely nem csak a műfaj rajongóinak ajánlunk. A két összeállítás között elég nagy átfedés van, a második során elég sokszor volt déja vu érzésünk. Samut megyelakó életében semmi más nem érdekli, csak a káposzta- és a sárgarépa-termesztés, no meg Csűrös Rozi, gondolkodását a hasa irányítja, kíváncsiságában a hallgatózástól sem riad vissza, így keveredik bele a történetbe, amiből bizony egy kukkot sem ért, fejében naiv összevisszaságban tolonganak a fekete mágusok, a sárkányok és valami gonosz gyűrű, s legfőbb gondja az, hogy Gandalf el ne varázsolja. Rengeteg katona jelentkezett a kivételes lehetőségre, végül többszázan álltak kamera elé. Kedvesen bugyuta jelenség, nincs híján az emberi, bocsánat, félszerzeti gyarlóságoknak sem. Szereplők: Elijah Wood, Ian McKellen, Liv Tyler, Viggo Mortensen, Sean Astin, Cate Blanchett...