Szénhidrát És Cukormentes Sütemények: Akvárium Világítás 60 Cm

Ugyanakkor a mai legkorszerűbb intenzív inzulinkezelés, vagy inzulinpumpa kezelés keretében a cukorbeteg akár naponta csupán háromszor is étkezhet. Az alábbi táblázatban található néhány nemzetközileg vizsgált élelmiszer glikémiás indexe, azonos szénhidrát tartalmú szőlőcukor vércukoremelő hatásának százalékában. Ez a nézet anynyiban kiigazításra szorul, hogy elsősorban a gabonából és a hüvelyesekből származó élelmiszereink jelentős (akár 10 g/100 g-ot is meghaladó) mennyiségben tartalmaznak fehérjét. A másik véglet: szigorú előírás szerint grammra, kalóriára kiporciózottan, napjában 6-7-szeri gyakorisággal, percnyi pontossággal kell étkezni és ennek keretében számtalan élelmiszert tilos fogyasztani. A felnőtt ember számára az általában optimális fehérje mennyiség a napi energia-felvétel 20%-a, ami így 50 és 100 g között mozoghat, hasonlóan az étrend szénhidrát és zsírtartalmához. Másrészt viszont többnyire különböző mennyiségű zsiradékkal együtt fordulnak elő (rejtett zsír), azaz jelentősen meg is terhelhetik az energiamérleget. Az inzulinkezelés korszerű (intenzív) módszereivel azonban enyhíteni lehet az étrend szigorú szabályait. A LEGFONTOSABB: AZ ÉTREND ENERGIATARTALMA Ennek oka egyrészt, hogy a cukorbetegek közel 90%-a eleve súlyfelesleggel rendelkezik vagy kövér, másrészt, hogy a még sovány, főként 1-es típusú cukorbetegek is nem kívánatos módon meghízhatnak, ha az étkezésnél nem figyelnek az energiafelvételre és gyakran túladagolják az inzulint. Terhesség alatt használatukat elővigyázatosságból nem javasolják, bár még egyszer sem észlelték magzatkárosító hatásukat. Mintegy 30-szor édesebb a cukornál, és csaknem tökéletes cukor illúziót kelt. Célszerű zsírkímélő konyhatechnikát grillezést, roston, alufóliában történő sütést alkalmazni. Szénhidrát táblázat cukorbetegeknek pdf download. Fogyókúrában kiváló szolgálatot tehet, ráadásul a rostbevitelt is növeli a zabkorpa és a búzakorpa fogyasztása. Ez az oka annak, hogy a por alakú készítményeket még szaharinnal is édesítik. Az egyik ok a megszokás: minél későbbi életkorban lép fel a cukorbetegség, annál nehezebb életmódot, étkezést váltani.

1. Szénhidrát táblázat cukorbetegeknek pdf version
2. Szénhidrát táblázat cukorbetegeknek pdf download
3. Szénhidrát táblázat cukorbetegeknek pdf format
4. Szénhidrát és cukormentes sütemények
5. Akvárium világítás 60 cm high
6. Akvárium világítás 60 cm for sale
7. Akvárium világítás 60 cm 1
8. Akvárium világítás 60 cm price
9. Akvárium világítás 60 cm x

Szénhidrát Táblázat Cukorbetegeknek Pdf Version

Hátránya, hogy jelentősen drágább a cukornál. Kerülje a bő zsiradékban (akár olajban) történő sütést. Az élelmiszerek neve előtti színek jelölik, hogy az adott élelmiszercsoportokon belül elsősorban ezen élelmiszereket ajánljuk a szénhidrát- és energiatartalom beszámításával, fogyasztását cukorbetegeknek mértékkel javasoljuk, fogyasztását igen ritkán, kis mennyiségben javasoljuk, fogyasztását cukorbetegeknek nem ajánljuk. Szénhidrát táblázat cukorbetegeknek pdf format. Ez kiderül bármilyen élelmiszer táblázat tanulmányozása során, tehát amennyiben egy állati eredetű élelmiszer energiatartalma magas, annak nagy a zsírtartalma, amelyiké alacsony, annak kicsi a zsírtartalma is.

Szénhidrát Táblázat Cukorbetegeknek Pdf Download

Ez esetben az úgynevezett cukorhelyettesítők jöhetnek szóba. A sörök mérsékelt vércukor-emelkedést okoznak, ezért naponta 1 pohárnyi menynyiséggel fogyaszthatók (ez kb. Így optimális hatású, 1000 kcal-ás (4200 kj) étrendet a kenyér, zsemle, tésztafélék teljes mellőzésével is el lehet képzelni, vagy ún. 7 Hogy bárki meggyőződhessen arról, hogy az alkalmazott inzulin megfelelő, esetleg sok vagy kevés volt egy-egy ételféleség esetén, feltétlenül szükség van arra is, hogy egy-egy étkezés után is mérje a vércukrot. Ez mind inzulin nélkül, mind inzulinnal kezelt cukorbetegeknél igen fontos, hogy mikor mennyi szénhidrátot kell elfogyasztani, több tényező függvénye. Ezt vizsgálatok nem támasztották alá, csupán a fenilketonuriások számára jelent veszélyt, de itt sem többet, mint minden más, fenilalanint is tartalmazó élelmiszer.

Csak nagyon kis mértékben metabolizálódik, mert többnyire változatlan formában kiválasztódik a széklettel; ez annyit jelent, hogy valamennyi klór atomkötésben marad, és nem vándorol a szervezetben. Legfeljebb meghűléses betegségek idején, az immunrendszer erősítése céljából. Ezen túlmenően azonban tekintettel kell lenni például egyik oldalon a burgonya gyors vércukor emelőhatására (magas glikémiás indexére), a másik oldalon viszont az olasz típusú tészták (spagetti, makaróni) viszonylag lassabb vércukor emelő hatására (alacsony glikémiás indexére). A ciklamát nátrium vagy kalcium sója formájában ismert. Főzéshez elsősorban repce olajat, napraforgó olajat használjon, salátákhoz olíva-, vagy lenmag olajat. AZ ÉTKEZÉSEK GYAKORISÁGA 5 4.

Szénhidrát Táblázat Cukorbetegeknek Pdf Format

Az úgynevezett diétás élelmiszerek többsége az élelmiszeripar (kis részben cukrászok) által előállított édességek ill. light tejtermékek fogyókúrázók és cukorbetegek számára is fogyasztható változatainak köréből kerül ki. Ezek fogyasztása mindenki számára javasolható legyenek cukorbetegek, fogyókúrázók vagy akár minden szempontból egészséges egyének, akik az édes üdítőitalokat előnyben részesítik a vízzel szemben. A nagyon alacsony energiatartalmú étrendek pl. Mivel a tejcukor ugyan gyorsan, de csupán 30-45 percen keresztül, tehát közepes mértékben emeli a vércukor szintjét, a tej, joghurt, kefir stb. A diétával kapcsolatban széles skálán mozog a tévhitek sora. Ha valakinek energiaszegény étrenden kell lennie, úgy azt inzulinkezelés mellett is megteheti, feltéve, hogy az inzulin napszakos elosztása megfelelő és nincs szó inzulin túladagolásról. Ez alatt az egyes szénhidráttartalmú élelmiszereknek és ételeknek a szőlőcukorhoz vagy esetenként a fehér kenyérhez (zsemléhez) viszonyított vércukoremelő képességét értjük. A különbség oka: a durum búzából készült lisztes áruk keményítője nagyrészt amilóz, amely, szemben a legtöbb lisztfajta keményítőjében domináló amilopektinnel, lényegesen alacsonyabb glikémiás indexű, de ez nem jelenti azt, hogy egy étkezésre többet lehet enni belőle. Éppen ezért fontos szabály: nemcsak a 2-es típusú, hanem az 1-es típusú cukorbetegek is rendszeresen ellenőrizzék testsúlyukat, és ha annak több mint 1-2 kg-os gyarapodását észlelnék, azonnal fogják vissza étkezésüket és azzal arányosan csökkentsék étkezési inzulinadagjaikat. Ezzel magyarázható, hogy ha például reggel és délben azonos mennyiségű szénhidrátot fogyaszt a cukorbeteg, reggel vércukra közel kétszeresére emelkedhet, mint délben. A rostszegény táplálkozás leggyakrabban székrekedéshez vezet, de szerepet tulajdonítanak neki a cukorbetegség létrejöttében és a vastagbélrákok szaporodásában is. Ez a gabonafélék (búza, rozs, árpa, kukorica), továbbá a rizs, a burgonya, a szójabab és a száraz borsó, lencse, bab valamint a gesztenye legfőbb alkotó eleme. Igyon naponta 2-2, 5 l folyadékot.

Az a kevés hányada, mely felszívódik, nem toxikus összetevőkre bomolva végül a vizelettel távozik a szervezetből. Az aszpartám szemben az előző három kémiai anyaggal két aminosavból álló, ezért természetesnek nevezett édesítőszer. Hangsúlyozni kell, hogy e termékek a cukorral készült normális üdítőitalokkal szemben mindenképpen előnyben részesítendők, különös tekintettel a még egészséges és normális testtömegű ifjúságra. Kifejezett fogvédő hatással is rendelkezik.

Szénhidrát És Cukormentes Sütemények

VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI SÓK Az eddig tárgyalt diéta mind vitaminokban, mind ásványi sókban maximálisan gazdag és e szempontból értékesebb, mint az átlagos hazai étrend. Az aceszulfám-k drágább a ciklamátnál, viszont mind édesítő erejében, mind egyéb jellemzőiben azzal csaknem egyezik. Éppen ezért a testre- (és a kezelési célra) szabott étrend energiatartalma az életkor, a nem és a fizikai aktivitás függvényében igen tág határok, azaz 1000 és 3000 kcal (4200 és 12600 kj) között mozoghat. Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben. Korábban mivel a konkurencia nyomására nem engedélyezték édesítőszerként történő felhasználását kozmetikumként, bőrproblémák orvoslására használták. Előnyös lehet a kétszeres mennyiségű fehérjét tartalmazó, teljes őrlésű tönkölybúzából készült kenyér fogyasztása is. ENERGIATARTALOM SZÉNHIDRÁT FEHÉRJE ZSÍR kcal kj g g g 1000 4200 125 50 37 1400 5900 175 70 46 1800 7600 220 90 60 2200 9240 275 110 73 A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy minden étrendi javaslatnál egyidejűleg célszerű megadni az étrend energia- és szénhidrát tartalmát is, mert e kettő elválaszthatatlanul összetartozik, és e kettőből a fehérje- és a zsírhányad csaknem automatikusan következik. 1000 kcal (4200 kj) 1400 kcal (5900 kj) 1800 kcal (7600 kj) 2200 kcal (9240 kj) 125 g szénhidrát 175 g szénhidrát 225 g szénhidrát 275 g szénhidrát Reggeli 20 g 35 g 40 g 50 g Tízórai 15 g 20 g 25 g 30 g Ebéd 40 g 55 g 75 g 90 g Uzsonna 15 g 20 g 25 g 30 g Vacsora 35 g 45 g 60 g 75 g Értelemszerűen a fenti sémától egyénenként lehetséges az eltérés a megrögzött étkezési szokások, az életvitel, a fizikai aktivitás, stb. Míg a növényi olajok koleszterin mentesek, a tejjel készült margarinok koleszterin-tartalma olyan csekély, hogy elhanyagolható.

Az 1000 kcal-ás (4200 kj) étrend olyan kevés zsiradékot tartalmazhatnak, azt is csak rejtett zsír formájában, hogy az ételek elkészítésénél még olajat sem szabad használni, és zsírmentes konyhatechnikát kell alkalmazni. Egyébként célszerű, ha a cukorbeteg ismeri a magasabb szénhidrát tartalmú, ezért az étrendbe feltétlenül beszámítandó szénhidrát hordozók mellett a szokásos adagban beszámítás nélkül, szabadon fogyasztható szénhidrát forrásokat is. 18 A száraz borok, a diabetikus sör és főként a tömény szesz-készítmények gátolják a máj cukorleadását, ezért elsősorban inzulinnal kezelt, de szulfanilurea tablettát szedő cukorbetegeknél is a vércukor meredek eséséhez vezethetnek. Közös jellemzőjük, hogy energiát nem tartalmaznak (az aszpartám energiatartalma gyakorlatilag elhanyagolható), tehát az energiaszegényebb étrendbe is beilleszthetők. De még egy 1800 kcal-ás (7600 kj) étrendbe is csak egy-egy szelet téliszalámi vagy egy-egy karika szárazkolbász kerülhet bele, különben ezek nagy zsírtartalma kiszoríthatja a laktató, nagyobb fehérje- és alacsonyabb zsírtartalmú felvágottakat, sajtokat. Tartalmazzák ugyanis a szervezet számára feltétlenül szükséges szénhidrátot (cukrokat), ezen kívül élelmi rostot, vitaminokat, főként C-vitamint, fontos ásványi sókat, viszont magas víztartalmuk révén igen energiaszegények. Fogyaszthatnak, azok tényleges szénhidráttartalmának figyelembevételével. Cukormentes cukorkák formájában is forgalmazzák. Ma már ez úgyszólván mindennaposnak tűnik egyetemi hallgatóknál, ülő munkára váltóknál, akik többsége ma már szinte semmilyen sportot nem űz, fizikailag teljesen inaktív: Esetükben évi 5-6 kg-os testsúlynövekedés sem ritka. Mivel szénhidrát, a napi szénhidrát mennyiségbe beszámítva maximum napi 50 g fogyasztása javasolható. Kiváló ízű, továbbá hőhatásra (főzésre, sütésre) nem bomlik el.

Árfekvése egyelőre meghaladja mind a fruktózét, mind a szorbitét. Általában a zsírban (azaz energiában) szegényebbeké, és pedig annál szegényebbé, minél energiaszegényebb a javasolt étrend. Amennyiben viszont főként a liberalizált étrend keretében az egyedi kívánság szerinti többlet-étkezés, ezenbelül többlet-szénhidrát bevitel ellensúlyozásaként rendszeresen megemelik az étkezési inzulin adagokat, az ily módon felvett többlet-energia a testsúly nem kívánatos gyarapodását eredményezi. Sajnos utóbbi hiba nagyon gyakori és ilyenkor bármit tesz is a cukorbeteg, hipoglikémia veszélye nélkül képtelen az energiaszegény étrend betartására. A kenyérfélék közül helytelen a zsemlét előnyben részesíteni. Ugyanez érvényes még inkább a közel ideális bázisinzulinként naponta egyszer adagolandó 24 órás egyenletes hatású analóg glargininzulin alkalmazására. Hogy mégis mennyit, arra közelítő választ ad az alábbi táblázat, melyben különböző energiatartalmú étrendek esetén javasolt napi össz-szénhidrát mennyiség oszlik 5, illetve 6 adagra. Ugyanez érvényes a cukorbetegre is (lásd a 3. ol- 10. dalon lévő táblázatot), kivéve, ha előrehaladott veseszövődményei vannak. Ne felejtsük el, 1 liter normál üdítőitalban legyen az kóla vagy akármi más 110-130 g cukor van, ami 440-500 fölösleges kcal-t jelent a szervezet számára. NAP REGGELI 50 g szénhidrát 10 dkg rozsos kenyér, 10 dkg (1 pár) baromfi virsli, 2 dkg mustár, tea 470 kcal, 29 g fehérje, 17 g zsír TÍZÓRAI 30 g szénhidrát Banán turmix (8 dkg banán, 2 dl 1, 5%-os tej, édesítőszer, citromlé) 170 kcal, 7 g fehérje, 3 g zsír EBÉD 75 g szénhidrát Csontleves, Sajttal töltött pulykamell, Petrezselymes burgonya, Paradicsom saláta 570 kcal, 20 g fehérje, 27 g zsír UZSONNA 30 g szénhidrát Főtt kukorica (12 dkg), kb. Az 1400 kcal-ás (5900 kj) étrendhez mindig gondosan megválogatott tejtermékek és húsáruk felhasználása mellett javasolható minimális növényi zsiradék alkalmazása a megengedett energiahatáron belül.

A korszerű növényi eredetű zsírok közül fogyasztásra különösen ajánlhatók a margarinok, főként az igen egészséges zsírsav-összetételű készítmények, mint a Flóra vagy a light margarinok. Ezért az tanácsolható, hogy csak ritka alkalmakkor, maximum 1 pohárkával vagy 5 cl-nyi mennyiségben éljen velük a cukorbeteg és egyidejűleg mindig fogyasszon némi szénhidrátot is. Éppen ezért a diétának mindig testreszabottnak kell lennie. Ennek ellenére mind a régebben fennálló, mind az újonnan diagnosztizált cukorbetegséggel együtt élők számára az egyik legnehezebben megoldható feladatnak a diéta bizonyul.

A vele készült üdítőitalok a szavatossági idő lejártával ízüket vesztik. ) Ami a főként 2-es típusú cukorbetegeket illeti, sem a fruktózzal, sem a következőkben tárgyalandó szorbittal készült termékek nem javasolhatók számukra, mivel ezek energiatartalma megegyezik a cukoréval, és ahhoz hasonló mértékben hizlalnak.

SSL biztonságos vásárlás. Hám, nyakörv, póráz. Ha vöröslő hajnali napfénnyel szeretnénk beragyogni az akváriumot, az LDX4 sorozat a megfelelő választás, ugyanis ez kék és piros LED-et is tartalmaz és 100%-ban kihasználja a vezérlő nyújtotta lehetőségeket! Twinstar Light II 900SA - 90 cm LED lámpa. Pár hasznos tippel igyekszünk segíteni a kezdést. Az eltérő színű fénycsövek fényleadó hatása tehát eltérő, éppen ezért okosan kell összeállítani az akvárium világítás tervét. Az afrikai törpesün, ellentétben a hazánkban is honos keleti süntől, nem védett állat, tartásához engedély nem szükséges. A spektrum a fény által előállított különböző színű - vagy hullámhosszú - keverék leírására szolgál. Felvitel szerint (legkorábbi az első). Akvárium világítás 60 cm high. Mikor úgy döntünk, hogy életünk egy új családtaggal bővül, érdemes utána járnunk a kutyatartás alapvető tárgyi feltételeinek. A póráz, a hám és a nyakörv kiválasztását is át kell gondolnunk, mert a kényelmes sétákat befolyásolja a későbbiekben.

Akvárium Világítás 60 Cm High

SenSen HDD-600 Akvárium világítás T5-ös rendszer 2 fénycsöves páraálló foglalatban. Sok boldog pillanatot és madárcsicsergős évet kívánunk a leendő gazdiknak! Akvárium világítás SenSen HDD-600 T5 2x24W 60cm - eakvarium. Ha nagyobb az sem baj, illetve ha több egyedet szeretnél együtt tartani akkor a terrárium mérete azzal arányosan növekedjen! A jó minőségű, adott fajnak előállított magkeveréken kívül kedveskedhetünk nekik fürtös kölessel és különböző ízesített rudakkal. Éppen ezért lakóhelyüket érdemes úgy kialakítani, hogy sok bújó és mászó lehetőségük legyen. Ez minden papagájra igaz!

Akvárium Világítás 60 Cm For Sale

Mivel ez egyik gyári akváriumban sincs így, még megközelítőleg sem, ezért a gyári akváriumokat magunknak kell "feltuningolni". Szállítás és fizetés. Fa esetében semmiképp se kint szedett ágakat, gyökeret használjunk, mert azzal parazitákat tudunk bevinni a terráriumba, ami megbetegítheti kedvencünket.

Akvárium Világítás 60 Cm 1

Szükségünk van önitatóra és etetőre, ülő rudakra. Teljesítmény: 50 W. - 250 LED. 230V-os halogén izzó. Ez is az egyik legzavaróbb lehet, különösen a kezdő akvaristák számára. Akvárium világítás 60 cm 1. Etetésüket ezeken kívül fagyasztott eleséggel (garnéla, hal illetve kagyló) a legegyszerűbb megoldani, viszont nagyon szeretik talajlakóink a csigákat vagy különböző rovarokat és azok lárváit. Kiegészítésként pedig már kaphatóak olyan eleségek is amivel az eleségállatot is egészségesebbre táplálhatod! LED akváriumlámpák előnyei a gazdaságosság és a tetszetős forma. Az ültetéshez használhatsz ültető csipeszt is (főleg, ha a későbbiekben a már feltöltött akváriumban szeretnéd tarkítani a látványt).

Akvárium Világítás 60 Cm Price

Víz felszínen légköri levegőt próbálnak felvenni. Az ultrahangos riasztókat elsősorban túrázók kedvelik. Az nem jelent problémát, ha kevesebb halat teszel bele, de 100% fölé nem vidd. LED lámpa növényeknek. Ha úgy érezzük, hogy nekünk egy afrikai törpe sün a boldogság, akkor kompromisszumokat is kell érte hoznunk. Odyssea Dual T5 2×54W lámpa (120-140 cm). Lássuk, mire számíthatunk, ha otthonunkat egy aranyhörcsöggel vagy törpehörcsöggel osszuk meg! Akvárium világítás 60 cm price. 5 Watt / liter CO2 nélküli akváriumoknál. Törékeny és túlméretes csomag és termék szállítása feláras/bútor, akvárium, fénycső, üvegtermék, stb/, amelynek áráról érdeklődjön E-mail-ben, vagy telefonon! Nemtetszését pedig erős fekete mintázattal fejezi ki. 30890 Ft. Diversa Opti Plant fénycső 45 cm 15w 250588. Választhatunk akár beépített sziklahátteres terráriumot is, ahol már a napozófelületek ki vannak alakítva.

Akvárium Világítás 60 Cm X

A terrárium mérete szempontjából amíg fiatal agámáról beszélünk (2-3 hónapos) megfelelő lehet egy kisebb (60x30x30 vagy 80x40x40 cm), de végleges helyéül inkább 100x50x50 cm-es terráriumban gondolkodjunk. Jó esetben ezekkel a tanácsokkal már a tenyésztő ellátja a leendő gazdit! Számos színváltozata létezik az egyszínűektől a trikolorokig, a sötét fülűtől a piros szemű változatokig bezárólag. Mangrove, vasfa, stb. ) Fontos megemlíteni, hogy a kis páncélosunk nem egy-két évre szól, sőt! Léteznek természetes egyéb fénycsövek is 3000K -tól 10000K-ig. Élelmiszer, hús fénycső. Amennyiben rendelkezik az akvárium egy fedélell, abban azesetben érdekes lehet a T5 fénycső és a nagyobb teljesítményű LED fénycső. Ne etessük őket csokoládéval, laktóz tartalmú ételekkel, liliomfélék családjába tartozó növényekkel, és avokádóval. Napjainkban rendkívül népszerűek a kopasz tengeri malacok. Mások a mélyebb vízben vagy a magasabb növények árnyékában, vagy a túlnyúló cserjék és fák között találhatók. Akvárium világítások, alkatrészek és pótizzók. Biztosítsunk a nyuszi számára egy házikót, ahová el tud bújni, ha veszélyt érez. Ilyen akváriumokban mindig halogén lámpákat használjunk. EZ fehér fény és teljes szpektrumú fénycsővel állíthatjuk elő.

De vannak más szempontok is; a halak és az élő növények sajátos fényigényűek. Ha a terméket használod kibontás után, akkor számíts arra, hogy nem a teljes vételárat kapod vissza, hiszen az a termék már újként jogilag nem értékesíthető. Ebben az esetben a gazdája lesz a társa, tehát sok időt kell vele töltenünk. A válasz nem egyszerű! Arra az egyre azért érdemes odafigyelni, hogy mindenképpen olyan helyre cseppentsük, ahol azt kedvencünk nem nyalhatja le magáról (nyak hátsó része, gerincvonal). Aquael Leddy Smart 2 Sunny 6W Fehér akváriumvilágítás – A Nano akváriumok oldalára csíptethető, kompakt LED világítás, mindössze 6W-os fogyasztással. Ideális választás egyedi készítésű akváriumokhoz, vagy ha meglévő tetőbe szeretnénk világítást behelyezni. A leopárd gekkó az egyik legkönnyebben tartható és kézhez szoktatható hüllő! Akvárium kalkulátor: Liter és világítás számítás ». Jelenleg az akvarisztika piacán tulajdonképpen csak két alapvető típusú világítás van – a LED lámpa és T5-ös fénycső. A legtöbb gyári ketrec alapból tartalmaz golyós itatót, ebből már kívülről feltölthető szelepes modell is létezik! Nagyobb terráriumoknál fénycső is alkalmazható.

Fémhalogénlámpa /CMH, MH/. 48 db LED (42 db fehér, 6 db kék LED). Ügyfélszolgálat (9:00-17:30). Nem árt, ha tartunk otthon kullancskiszedő csipeszt vagy kullancskiszedő kanalata biztonságos eltávolítás esetére. Hogyan tartsuk a hörcsögöt? Figyelembe kell venni, hogy adódhatnak allergiák, leggyakoribbak a csirke és a glutén. A japán csapat által összeállított anyag megismétel néhány fentiekben leírt tudnivalót, de további hasznos információkkal is szolgál. A tengerimalacok zöldségeket, gyümölcsöket nasiként, naponta egyszer kaphatnak, illetve szárított borsószirmot és céklát is. Ahhoz, hogy ezt az árnyék-játékot láthassuk, pontszerű fényforrásra lesz szükségünk. Mivel nem minden növényt kötelező ültetni, ezért már itt megemlítenék néhány dekorációs elemet, amikre rögzítheted ezeket (mondjuk damil segítségével).