kruger.tours

Kardio Edzés Férfiaknak Otthon / Griga Zsuzsanna Transzcendentális Asztrológia Pdf To Jpg

Mása És A Medve Ágyneműhuzat
July 7, 2024

Egy cikk – 5 tipp, hogyan maradj aktív, motivált, és soha ne hagyd abba az edzést még otthon sem segíthet abban, hogy fenntartsa a motivációd. Összességében 14 otthon végezhető gyakorlat lesz. További információ a TABATA képzésről. Tervezzen kardio edzést középszintre 30 percig. Az szív és vérkeringési rendszer kapacitásának növelése.

Kardio Edzés Férfiaknak Otthon 1

Olyan tempót kell diktálnod, hogy kihozd magadból a maximumot: Ez a típus a lábaid izmait veszi igénybe, nagy előnye az egyszerűség. Már nagyon sokat tettél. Kardio edzés férfiaknak otthon teljes film. Ebbe beletartozik, hogy továbbra SEM eszünk egészségtelen lisztes, cukros élelmiszereket – nemcsak azért, mert az alakunknak annyi, de még az egészségi állapotunkat is rontja. Lehet mást is, mint amit itt találsz, de lényeg, hogy melegítsd be alaposan. Elhatároztad, hogy elkezdesz kardiozni, de nem tudod, hogyan fogj hozzá? Ha úgy döntesz, hogy saját testsúlyos gyakorlatokat is teszel a kardio edzésedbe, ne feledd, hogy folyamatosan és tartósan kell végezni a gyakorlatokat.

Kardio edzés otthon férfiaknak. Mint minden edzést ezt …. Milyen intenzitáson kell edzened, hogy ebben a pulzustartományban legyél és miért jó ez Neked? Ugyanakkor megadjuk az úgynevezett MET értéket is, amely egy olyan egység, amely kifejezi azt az energiát, amelyet egy adott tevékenységre a nyugalmi üléshez képest fordítunk.

A rendszer otthoni kardio edzést futtat a TABATA protokollon: - Egy TABATA edzés 8 gyakorlatot tartalmaz. Edzés előtt érdemes átöltözni sportolásra alkalmas ruhákba, mert ezek amellett, hogy kényelmesek, bizonyos esetekben megelőzhetőek velük a sérülések. Oscar-díjkiosztó ünnepséget vasárnap (március 13) Los Angelesben tartották, amelyet az ABC televízió élőben…. Vezérlésük és fékrendszerük lehet mechanikus vagy elektromos. 30 perc dinamikus kardió edzés otthon: lefaragja az utolsó zsírpárnákat. MET-érték: A négyütemű fekvőtámasz körülbelül MET 11 értékű. Növelje a csontsűrűséget. Egy edzőtermi futópad sokszor 200kg-ot meghaladó teherbírással bír, melyhez mérten a konstrukciója is sokkal robusztusabb. Mi az az aerob mozgásforma?

Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide! Miért végezzünk kardio edzést? Ezzel az edzéssel jó alapokat teremthetünk magunknak, de azoknak is jó, akik nem tudnak eljárni konditerembe, mert minden izmot megmozgat és nem túl nehezek, mégis jó erőt adnak. Kardio edzés otthon módszer TABATA. Mindegyiket meghatározott ideig és ismétlésszámmal kell végezni, hogy hatásos legyen. Az összes gyakorlatot az alábbi táblázat tartalmazza. A kardió edzéséhez nincs szüksége edzőtermi tagságra, és nem kell befektetnie szobakerékpárba. Igaz a konditermekben sokkal masszívabb és robusztusabb futópadokat láthatunk, mint egy otthoni futópad, de ez csak a terhelhetőségük miatt van így. Fontos a fokozatosság és a mértékletesség, figyelni kell arra, hogy az otthoni edzés során se zsigereljük ki a testünket! Engedd vissza a felsőtested. Miért fontos a kardio edzés. Közepes ellenállással. A térdemelő gyakorlat a helyben futásból áll; ez egy nagyon hatékony kardio gyakorlat, amely a lábakat és a hasat is meg fogja dolgozni.

Kardio Edzés Férfiaknak Otthon Az

Nem kell edzőterembe menned ahhoz, hogy beinduljon a zsírégetés, vannak olyan gyakorlatok, amiket otthon is könnyedén (oké, nem olyan könnyedén, de magadtól) el tudsz végezni. A TABATA edzés a kardio edzés egy változata, amelyben robbanásveszélyes intenzív intervallumok rövid pihenő intervallumokkal tarkítva vannak. Legyél akár teljesen kezdő vagy haladó, az alábbi edzésprogramok között megtalálod a Neked megfelelőt. Készíts ki egy stoppert, és háromszor 20 másodrpercig végezd. Kardio edzés férfiaknak otthon az. 30 perc kardió edzés otthon. A mozdulatsort végezhetjük a lépcsőházban, vagy a házunk bármelyik lépcsőjén, de egy stabil sámlival is. 20 perces kardió edzés otthonra: csináld ezt, és eltűnik a hájréteg.

Nincs otthon bokszzsákod? Váltogasd ezt a 4 pozíciót a lehető leggyorsabb ütemben közvetlenül egymás után. Álló helyzetből guggolj le, érints meg a talajt!

Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek. Ugrás 180 fokkal||1. A fordulók között pihenjen 1 perc. Illusztráció: Getty Images). 30 mp elég a bemelegítéshez! Két gyakorlatot pedig részletesen is bemutatunk. Anyagcsere‐élénkítés. Ha karcsú és fitt akarsz lenni kardiózz otthon, avagy a 7 legjobb kardió edzés. Ezt a gyakorlatot minden fitnesz youtube videónak tartalmaznia kell. De mi a teendő, ha a kondterem zárva van, és odakint olyan csúnya, hogy gondolni sem is akarsz a sportra az esőben és a szélben?

Kezdjük az alaphelyzettel. Igen, a másik, amit eddig hanyagoltak a "nagy felvásárlók" az, hogy a vitaminokból is betárazzanak. Ha meguntad a divatdiétákat, és végre tényleg hatékony megoldást, és tartható, egészséges étrendet keresel, szeretettel várunk személyes tanácsadásunkon. A szív és vérkeringési rendszer edzése. Kardio edzés férfiaknak otthon 1. Érdemes szobabiciklin, evezőgépen, elliptikus tréneren vagy olyan kardio gépen csinálnod, melyeknél állítható az ellenállás. Edzőtermi és otthoni változataik csak a vázszerkezetük stabilitásában különbözik.

Kardio Edzés Férfiaknak Otthon Teljes Film

Egy másik lehetőség, ha fekvőtámaszokkal dobod fel. A hosszabb és jobb alvás /mellett más előnyöket is megemlítettek, például a fokozott éberséget és vitalitást. Íme az otthoni aerob edzés. Motivációból sosem elég. Egy óra futás a sebességtől függően kalóriától szabadít meg. 10 perc közepes munkazóna. Így az edzés csak az alsó végtagokra koncentrálódik. High intensity interval training (bár én szeretem High intensity "insane", vagyis "őőőőrült(en jó)" edzésnek is becézgetni:)), azaz magas intenzitású intervallum tréning. Ha valami zavar téged, vagy stresszes vagy, próbálj ki egy óra kardiot, és azonnal jobban fogod érezni magad, ami azt jelenti, hogy a problémák elviselhetőbbé válnak. Kardio gyakorlatok emelt szintű. Kardio gyakorlatok otthon: a programom. Ahol a komfortzónádból 100%, hogy ki fogsz kerülni… de megéri!

Praktikusság: az otthoni torához olyan gyakorlatokat végezzünk, amelyekhez nincs szükség bonyolult felszerelésre. Rúgjon előre és hátra|. Maga a rövidítés a magas intenzitású intervallum-tréninget jelenti, aminek a fő jellemzője, hogy rövid, de nagyon kemény etapokat köt össze rövidebb, kisebb intenzitású pihenő szakaszokkal. Az összes gyakorlat a táblázatban található: |1.

Legyünk mértékletesek A zsírégető kardió edzés legnagyobb előnye, hogy a gyakorlatok otthon —vagy akár a szabadban— is elvégezhetők. Teregetés közben végezhetsz 3 guggolást minden egyes ruhadarab kiterítése előtt, (igen, egy zoknival teli mosógép még nagyobb rémálommá válik ebben a pillanatban), portörlés közben csinálhatsz 5 fekvőtámaszt minden letörölt felület után, a felmosást prdig kombinálhatod a már említett tánccal. Szolgáltató a neki megadott személyes adatokat, azok valódiságát nem ellenőrzi. Egy órányi rendrakás jó hangulatba hoz, és talán felveszel néhány jó szokást is. Az általános edzés időtartama: 40-45 perc. Még az otthoni edzés során is javasoljuk, hogy viselj olyan cipőt, amely tompítja az ütközést, vagy ugrálj egy edzőszőnyegen a térdfájdalom elkerülése érdekében. Ebben a cikkben megpróbáltuk összegyűjteni az otthoni kardió edzés összes lehetséges lehetőségét. Séta zahlest Shin||1.

Egy fokozatot emeljen a nehézségi szinten, 5 perc levezetés. De gondoltál már arra, hogy otthon kocogj? A gyakorlat végeztével tarts egy perc szünetet, majd ismételd meg az egészet elölről. Mit jelent, milyen edzést értünk alatta? Képek forrása: Getty Images Hungary.

Célunk, hogy ismét felfedezzük és elfogadjuk lényünknek ezt a másik oldalát, és így ismét kiegészüljünk, teljessé váljunk. Túlzott düh és agresszió, erôfitogtatás, megfélemlítés. Az apex pont a Halakban álló Cyllarus–Ceto–Neptunusz konjunkció, amely a különleges mûvészi vagy médiumi képességeket (Neptunusz) mély érzelmekkel (Ceto) és tiszta öntudattal (Cyllarus) ötvözi.

Griga Zsuzsanna Transzcendentális Asztrológia Pdf Online

Túlzott önbizalom, bizonyítási kényszer, nem elégséges képességek vagy tudás, az erôtartalékok hibás felmérése. Lefordíthatjuk a szereplôket úgy, hogy az uralkodó (Nap) és a hadvezére (Mars), akik jelen eset-. A fényszögkép másik sarka, amely a Bakot és az Oroszlánt köti össze, sokkal karmikusabb, hiszen a jegyek egymástól kvinkunx távolságra vannak, s emiatt kissé nehezebb feladatok elé állíthat bennünket. Mielôtt továbbmegyünk, szeretném kihangsúlyozni: nem azt állítom, hogy nincs fényszögkapcsolat a két bolygó között, csupán azt, hogy ami létrejön, nem trigonként mûködik. 9 asztrológiai programmal készültek, a kisebb aszteroidák és az újonnan elnevezett Kentaurok pozícióit pedig a címû honlap segítségével kerestem ki. En már bizonyosan nem, a 65. Griga zsuzsanna transzcendentális asztrológia pdf 1. È. SDO vagy Oort-felhô objektum. Ha például valaki egy könyvet mutat felénk, láthatjuk a címét, az íróját, a kiadóját, a borító színét – de azt nem, hogy vajon milyen vastag, így azt sem tudjuk megbecsülni, vajon mennyi idô alatt olvasnánk el. Minden azon múlik, milyen folyamatok játszódnak le az életvég és a haldoklás során, s hogy milyen viszony fûzi az egyént az eredeti lélekcsoporthoz, a csoport többi tagjához.

Az energiamintázat (Bika–Mérleg) a kvinkunxnak, vagyis az egyik karmafényszögnek felel meg, ezért ez a disszociális trigon is inkább karmikusan kötött dolgokat jelez, mintsem áldást vagy könnyû megoldásokat. A 11. házas Bika Mars pedig aktív baráti kört eredményezhet, különösen azért, mert a Mars nemcsak benne áll, hanem uralja is ezt az életterületet (a 11. házcsúcs a Kosban található). A különbség oka elsôsorban abban keresendô, hogy a direkt bolygók aktívan nyilvánulnak meg és rendszerint kifelé hatnak, míg a retrográd bolygók passzívan, befelé fejtik ki a hatásukat. ❖ A pihenés száma is, hiszen a Biblia szerint isten hat nap alatt teremtette a vi-. 33 ❖ Az Istennô teremtô ereje. Szeptil Szimbólum: s Távolság: 51o 26' Kulcsszó: inspiráció, miszticizmus. Amikor meghallotta a hívó hangot, komolyan vette, és mindent megtett annak érdekében, hogy beteljesíthesse küldetését. Minél pontosabban hangoltuk be a hangszerünket, annál tisztább dallamokat játszhatunk rajta. Ennyit bármelyik hagyományos módszerrel elkészített képletbôl is láthatnánk, hiszen a legtöbb efemerida és számítógépes program ma már tartalmazza a Chiron pozícióit. Könnyû belátni, hogy a két tûz jegyekben álló égitest hozhatja az oldást, hiszen trigon rezgést alkotnak, amelyben ugyanakkor megjelenik a marsikus jellegû termékeny feszültségteremtés is. Mivel nem ismerjük a pontos születési idôt, sajnos nem köthetünk életterületeket a fényszöghöz, így nehezebb megállapítani, hogy milyen értelemben nyilvánult meg Csontváry életében. Zott agresszió, versengés) és Hebe (naiv ártatlanság) az 5. házban a Nyilasban; ❖ Ceres (a gondoskodó elv) a 6. házban a Bakban; ❖ Heracles (hôsiesség, leleményesség) és Academia (a tudás és bölcselet helye). Griga zsuzsanna transzcendentális asztrológia pdf online. 215. ben az életcélok határozott megvalósulását is segíti (Kos MC). A "dupla Mozdony" azonban pontosan leírja, hogy mirôl van szó, hiszen a Mozdonyok önmagukban is hajtóerôt és teherbírást kölcsönöznek elsôsorban, mivel egyesítik a trigon áldását, a kvinkunx karmikus kényszerét és a kvadrát napi konfliktushelyzeteket teremtô kihívásait.

Cupido görög megfelelôje. ) A valóság sokszor teljesen más. "Fogalmam sincs, honnan jött az ötlet", mesélte, "az egész Harryvel indult, aztán a többi szereplô és a történet részletei kezdték elözönleni a tu-. A kötet a szintén kiadónknál megjelent Menekülés a szabadság elől c. mű folytatása. A következô változatok léteznek: ❖ Víz trigon + föld oppozíció (víz-föld Sárkány): a víz jegyû Átfutó trigon. Camus Jean Paul Sartre köréhez tartozott, mûvei elsôsorban egzisztencialista szemléletûek (Mars– Hygeia). Termékeny cselekvésként élhetjük meg, de harcokat, küzdelmeket is jelöl, ezért véleményem szerint Mars jellegû. Griga Zsuzsanna: Transzcendentális asztrológia II. PDF. A születési képletben szereplô pontos fényszögek konfigurációkat alkotnak, amelyek az inkarnációs térkép leglényegesebb erôvonalait rajzolják meg. Inkább megéljük azt az archetípust, amelyikkel azonosulni tudunk (ez rendszerint egy személyes bolygó vagy egy kellemes égitest), a másikat pedig kivetítjük a külvilágra és a társas kapcsolatainkra.

Griga Zsuzsanna Transzcendentális Asztrológia Pdf Merger

A transzcendentális asztrológia sokkal rugalmasabban kezeli ezeket a hagyományosan nehéz állásokat. Szerint olyan feladatokat jelölnek, amelyeket erre az inkarnációra választottuk magunknak, vagyis nem tapad hozzájuk karmikus teher. Sok inkarnáción keresztül megszerzett okkult tudást jelöl, ha prominens egy születési képletben. További lélekhasadások, amelyek az eredetileg intakt lelkekbôl töredeztek le az inkarnációk során, hogy önálló céljaikat megvalósíthassák ezért van ma a Földön közel hétmilliárd ember. Maga a feladat összefüggésben áll egyrészt a pénz, a tehetség és a megfogható javak életterületeivel (2. ház), másrészt a dimenziók közötti átmenettel (Transzplútó) és a karmatörés szándékával is (Astraea). Ráadásul ez a felosztás összhangot teremt az elsôdleges és a másodlagos elemek között is, hiszen a tradíció szerint a tûz az elsôdleges maszkulin, a víz az elsôdleges feminin mintázat, míg a levegô a másodlagos maszkulin, a föld pedig a másodlagos feminin erô1. Nincs rá empirikus tapasztalatunk, ezért elképzelni sem tudjuk, vagyis a köztes létben született megállapodások, kijelentések és fogadalmak csak nagyon nehezen csorognak át a fizikai dimenzió szûrôjén. Griga zsuzsanna transzcendentális asztrológia pdf merger. A nehézséget ebben az esetben is a fix jegyekben létrejövô T kvadrát okozza, mert lelassítja és makaccsá teheti tulajdonosát, aki a szükségszerû változásokra csak nehézkesen, vagy egyáltalán nem tud reagálni. Komoly lélekfejlôdésre ad lehetôséget, de fiatalabb korban meglehetôsen kellemetlen és kíméletlen a hatása. Véleményem szerint a következô csoportokba sorolhatók: ❖ Eredeti lélekpárok, amelyek a végsô megtestesülés a tényleges fizikai in-.

Ezt a szabályt elôször Karen Hamaker-Zondag holland asztrológus vezette be, aki disszociálisnak nevezte el a jegyen kívüli fényszögeket. Ezért is szeretném különválasztani azokat a fényszögeket, amelyek karmikusan kötöttek, és azokat, amelyek tehetségeket jelölnek, miközben természetesen jól tudom, hogy a tehetség feltételei elôzô inkarnációkban teremtôdnek meg. Egy disszociális kvadrát állhat trigon és szextil energiamintázatban. Nemeszisz a jogos megtorlás Istennôje, a hübrisz (dölyf) megbüntetôje a görög panteonban, s a gyakran ismétlôdô, kudarcokat okozó események jelölôje elsôsorban. A Vénusz–Szaturnusz fényszögek (még a harmonikusnak tekinthetôk is) gyakran hordoznak ilyesfajta dilemmákat, de megjelenhetnek a vágyak és a kötelességek, az életörömök megélése és a kényszerû nehézségek elfogadása közötti vívódásban is. Griga Zsuzsanna. Transzcendentális asztrológia: az új évezred asztrológiája. II. rész Karmaasztrológiai fényszögképek - PDF Free Download. A konfiguráció kisebbik változata a Kismozdony, amelyet egy kvinkunx, egy kvadrát és egy szextil alkot, s amely csaknem ugyanannyira hatékony. A sorsválasztás folyamatai segítségül pedig odaállított egy égi rendôrt is. A Jupiter-Neptunusz kapcsolat (fôleg a trigon) bármilyen fajta örökséget, örökölt szellemi vagy anyagi javakat szimbolizál (a 9. ház ebben az esetben fôleg szellemiekre utal), míg a Chiron-Neptunusz az egyik legfontosabb romantikafényszög, amit Hamupipôke fényszögnek is szoktunk nevezni. Nem lehet nem észrevenni a hasonlatosságot a kézzel írt és rajzolt kódexekhez, hiszen Blake "missziója" is az volt, hogy próféciáit minél érthetôbb formában elterjessze. A tradicionális asztrológia rendszere 18. A szülött áldásos mûvészi, vagy tisztánlátó képességeket hordoz (Neptunusz), amelyek mind a magánéletben, mind az egófejlôdés területén (Nap) megnyilvánulhatnak, ráadásul a víz jegyek az ezoterikus látásmódot és a beleérzô képességet erôsítik.
Az inkarnálódó lélek pontosan tudja, hogy milyen korlátokra van szüksége ahhoz, hogy legközelebb ne térjen le a választott útról. Forrás: saját jegyzetek) 16. Jogos megtorlás, küzdés, vagy szerelmi csábítás a mágia vagy mágikus eszközök segítségével. Zenéjével megszelídítette a vadállatokat, táncra perdítette a sziklákat, megváltoztatta a folyók irányát.

Griga Zsuzsanna Transzcendentális Asztrológia Pdf 1

Forrás: Astrocalc) 9. Azt képzeli magáról, elég erôs és ügyes ahhoz, hogy átvegye Héliosz szerepét. Sokszor a probléma felismerése vagy a változtatás szándéka is elegendô, hogy elinduljon az elengedés és a gyógyulás, ha pedig tudatosan kijelentjük, hogy nem vagyunk hajlandók tovább cipelni a karmikus terheket, akkor megadatik a feloldozás kegyelme, különösen egy Fekete Hold fázisú inkarnációban. Házban a Skorpióban; ❖ Merkúr (kommunikáció, tanulási képességek), Nap (egófejlôdés), Toro (túl-. Transzcendentális ​asztrológia I. (könyv) - Griga Zsuzsanna. A Halak Sedna a nôi életekben el-. Sokan sajnos nemcsak laikusok, hanem magukat szakembereknek tartó asztrológusok is abba a hibába esnek, hogy azt hiszik, az ôseink által elkövetett bûnökért tartozunk vezekléssel, ami azért abszurdum, mert éppen a karma aszt - rológia alapvetô elvét, a lélekvándorlást tagadják meg. Ezeket a lelkeket, akik eleve ilyen képességekkel (vagy feladattal) születnek, nevezhetjük karmatörôknek 4, de sokkal lényegesebb, hogy véleményem szerint az átlagember is megtanulhatja, hiszen tulajdonképpen bárki alkalmas rá. Az anyaság princípiumát a párkapcsolatteremtés jegyében találjuk (Mérleg Hold), amely azt sugallja, hogy amint férjhez megy, szívesen vállal viszonylag rövid idôn belül gyermekeket. Csontváry mûvészetét és személyiségét sajnálatos módon nem fogadta be a kortárs környezet. Az evolúciós út azonban azzal a hatással is járt, hogy egyetlen lélek sem maradt egységes.

Ha nem találunk olyan fényszögpárt, amellyel létrejön a zárt síkidom, vagyis egyértelmûen oldja az oppozíciót (például az egyik fényszög már orbiszon kívülre kerül, vagy olyan kisebb fényszögrôl van szó, amelynek nincs kiegészítô párja), akkor a megoldás kulcsát ebben az egyetlen fényszögkapcsolatban kell keresnünk. 163. azonos fokon áll északra vagy délre, akkor Piramist hoz létre, amely legalább olyan jótékony, mint az Átfutó trigon, de az együttállás kényszerítô energiarezgésével is rendelkezik. A résztvevô bolygók házhelyzetei jelzik azokat az életterületeket, ahol kényszeresen cselekszünk, mert nem tudunk szabadulni a rögeszméinktôl. Szexuális transzmutáció.

Ha azonban a deszcendens térfelére (az MC deszcendens IC alkotta félgömbre) esik a többség, akkor szüksége van arra, hogy támogassák, segítsék. Az egyik legcsodálatosabb középponti szimmetrikus jelkép az atlantiszi és egyiptomi eredetû Merkaba, a hatágú csillag, amely egyrészt az anyag és a lélek kétirányú mozgását, másrész a feminin víz háromszög és a maszkulin tûz háromszög egybeolvadását, a fizikai inkarnáció kezdetekor polarizáltan kettéváló lélek újbóli egyesülését szimbolizálja. A sorsválasztás folyamatai hajlandók a transzcendentális asztrológiai szemlélet segítségével, s az újonnan felfedezett égitestekkel, az aszteroidákkal és a Kentaurokkal is dolgozni, nem csupán a tradícióból jól ismert bolygóállásokból készítik el az adott horoszkópot. Sokan félreértik a szót, amely szanszkrit eredetû, jelentése kerék, és azt a folyamatot írja le, amint egy tett, szó vagy gondolat kiröpül tôlünk, tesz egy kört az Univerzum mátrixában, és visszatér hozzánk. Elsôsorban arra az életterületre kell összpontosítanunk az erôfeszítéseinket, amelyet ennek az égitestnek a háza jelöl ki, mert ott kell meghoznunk vagy az áldozatokat, vagy a szükségszerû változtatásokat. Ha a Hold áll Bika 1o-on, a Vénusz pedig Rák 28o-on, akkor szextil energiamintázatban (föld és víz elemben) jön létre a kvadrát, amely ráadásul nem is pontosodik be (a Hold a gyorsabb, és soha nem retrográd). Az aszteroidák a személyes bolygók hatásait egészítik ki. Karmaketrecek A Tiszta Forrás Intézet akkreditált képzése, a Sophia Stúdió mûhelyei és Judy Hall angliai szemináriumai jelentik Európában azokat a fórumokat, ahol karmaasztrológiát tanulhatnak az érdeklôdôk, s ahol a résztvevôk elsajátíthatják a legfontosabb alapismeretek mellett az önálló képletolvasást is. Vénusz, fia, aki a mítosz szerint egy aranytojásból született. ) Lassan kihunyt benne a tûz, elvesztette alkotókedvét, egyre kevesebbet festett, és egyre inkább belsô világa felé fordult, amelybôl nem találta többé a kivezetô utat.

A tradíció a fényszögek értelmezésekor nem tesz különbséget a bolygók haladási iránya szempontjából, legfeljebb szekunder direkcióban és tranzitokban vizsgálja ôket, pedig láthattuk, ezek az ismeretek szükségesek ahhoz, hogy eldöntsük, egy kissé tág fény-. Panka képletében a három égitest az indulás és önérvényesítés jegyében (Kos) a X. házban (a hivatást, a karriert, az életcélokat és a jövôt leíró életterületen) áll, vagyis itt lehet ôket felhasználni.